Packerfan97 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
13 km
1:02:25 04:48 p/km Hosszú futás |
30
11.8 km
55:45 04:43 p/km Hosszú futás |
31
8.4 km
42:00 05:00 p/km Laza futás |
1
3.4 km
16:00 04:42 p/km Iramjáték |
2
6 km
29:25 04:54 p/km Normál futás
8 km
40:00 05:00 p/km Iramjáték |
13. hét
50.6 km
4:05:35 |
|
3
|
4
10 km
50:00 05:00 p/km Iramjáték |
5
|
6
|
7
7 km
35:00 05:00 p/km Laza futás |
8
10 km
50:00 05:00 p/km Lépcsőzőgép |
9
12 km
1:00:00 05:00 p/km Lépcsőzőgép |
14. hét
39 km
3:15:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
|
|
17
9.3 km
46:20 04:59 p/km Normál futás |
18
9.3 km
45:30 04:54 p/km Normál futás |
19
|
20
10.5 km
51:55 04:57 p/km Hosszú futás |
21
|
22
10 km
50:30 05:03 p/km Hosszú futás |
23
6.4 km
32:00 05:00 p/km Laza futás |
16. hét
45.5 km
3:46:15 |
|
24
|
25
8 km
38:50 04:51 p/km Normál futás |
26
|
27
8 km
38:40 04:50 p/km Normál futás |
28
10.5 km
50:45 04:50 p/km Hosszú futás |
29
8 km
37:25 04:41 p/km Normál futás |
30
6 km
30:00 05:00 p/km Laza futás |
17. hét
40.5 km
3:15:40 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 142.4 km | 11:42:20 |
12 km |
1:00:00 |
| Összesen | 17 | 142.4 km | 11:42:20 |
12 km | 1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
131 | 1137.6 km | 95:29:34 |
20 km |
1:40:00 |
| Összesen | 131 | 1137.6 km | 95:29:34 |
20.000 km | 1:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
