HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
11.8 km
55:15 04:41 p/km Hosszú futás |
27
|
28
11.8 km
54:25 04:37 p/km Hosszú futás |
29
|
30
14.5 km
1:10:15 04:51 p/km Hosszú futás |
1
|
17. hét
38.1 km
2:59:55 |
2
11.8 km
55:55 04:44 p/km Hosszú futás |
3
8 km
38:00 04:45 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km Iramjáték |
6
|
7
11.1 km
56:35 05:06 p/km Hosszú futás |
8
8.3 km
41:45 05:02 p/km Normál futás |
18. hét
49.2 km
4:12:15 |
9
|
10
11.8 km
54:45 04:38 p/km Hosszú futás |
11
8 km
38:20 04:48 p/km Normál futás |
12
10 km
1:00:00 06:00 p/km Iramjáték |
13
|
14
15.5 km
1:15:13 04:51 p/km Hosszú futás |
15
8 km
38:34 04:49 p/km Normál futás |
19. hét
53.3 km
4:26:52 |
16
|
17
11.8 km
55:25 04:42 p/km Hosszú futás |
18
8 km
37:30 04:41 p/km Normál futás |
19
10 km
50:00 05:00 p/km Iramjáték |
20
|
21
13.2 km
1:04:17 04:52 p/km Hosszú futás |
22
7.5 km
36:30 04:52 p/km Laza futás |
20. hét
50.5 km
4:03:42 |
23
|
24
11.8 km
55:10 04:41 p/km Hosszú futás |
25
10.4 km
49:00 04:43 p/km Hosszú futás |
26
|
27
|
28
21.8 km
1:41:13 04:39 p/km Hosszú futás |
29
|
21. hét
44 km
3:25:23 |
30
8 km
38:07 04:46 p/km Normál futás |
31
|
1
10.5 km
49:55 04:45 p/km Hosszú futás |
2
|
3
|
4
13.6 km
1:07:25 04:57 p/km Hosszú futás |
5
13.1 km
1:04:20 04:55 p/km Hosszú futás |
22. hét
45.2 km
3:39:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 205 km | 16:46:19 |
21.8 km |
1:41:13 |
Összesen | 19 | 205 km | 16:46:19 |
21.8 km | 1:41:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
184 | 1816.5 km | 147:29:46 |
42.2 km |
4:02:29 |
Összesen | 184 | 1816.5 km | 147:29:46 |
42.200 km | 4:02:29 |