HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
0 km
1:00:43 00:00 p/km Normál tekerés
35.17 km
1:00:53 01:44 p/km Görgőzés |
2
0 km
2:00:16 00:00 p/km Normál tekerés
71.03 km
2:00:13 01:42 p/km Görgőzés |
3
4.28 km
12:32 02:56 p/km Normál tekerés
29.32 km
1:08:45 02:21 p/km Normál tekerés |
4
0 km
1:25:15 00:00 p/km Normál tekerés
25.46 km
1:25:29 03:21 p/km Görgőzés |
5
43.68 km
2:17:02 03:08 p/km Normál tekerés
18.26 km
30:09 01:39 p/km Görgőzés |
6
|
7
12.09 km
1:00:13 04:59 p/km Normál tekerés
58.08 km
1:32:05 01:35 p/km Görgőzés |
1. hét
297.37 km
15:33:35 |
8
0 km
1:30:01 00:00 p/km Normál tekerés
56.5 km
1:30:13 01:36 p/km Görgőzés |
9
0 km
1:50:09 00:00 p/km Normál tekerés
63.95 km
1:50:47 01:44 p/km Görgőzés 00:48 Edzés |
10
0 km
2:00:00 00:00 p/km Normál tekerés
70.02 km
2:00:11 01:43 p/km Görgőzés
0.03 km
00:26 14:27 p/km Normál futás |
11
0 km
1:30:01 00:00 p/km Normál tekerés
35.16 km
1:30:09 02:34 p/km Görgőzés |
12
0 km
1:30:03 00:00 p/km Normál tekerés
53.79 km
1:30:09 01:41 p/km Görgőzés |
13
|
14
63.6 km
2:00:04 01:53 p/km Görgőzés |
2. hét
343.02 km
18:41:47
0.09 km
0:00:48
0.03 km
0:00:26 |
15
64.02 km
2:00:07 01:53 p/km Görgőzés |
16
0 km
2:00:01 00:00 p/km Normál tekerés
58.22 km
2:00:23 02:04 p/km Görgőzés |
17
106.44 km
3:00:04 01:42 p/km Normál tekerés
106.44 km
3:00:04 01:42 p/km Görgőzés |
18
0 km
1:55:00 00:00 p/km Normál tekerés
69.72 km
1:55:11 01:39 p/km Görgőzés |
19
0 km
1:46:00 00:00 p/km Normál tekerés
61.71 km
1:46:09 01:43 p/km Görgőzés |
20
|
21
48.65 km
1:30:08 01:51 p/km Görgőzés
15.39 km
30:04 01:57 p/km Görgőzés |
3. hét
530.59 km
21:23:11 |
22
|
23
56.31 km
2:00:15 02:08 p/km Görgőzés
36.02 km
1:00:05 01:40 p/km Görgőzés |
24
32.34 km
1:00:10 01:52 p/km Görgőzés
40.25 km
1:00:33 01:30 p/km Görgőzés |
25
43.17 km
1:30:03 02:05 p/km Görgőzés |
26
83.07 km
2:30:23 01:49 p/km Görgőzés |
27
|
28
|
4. hét
291.16 km
9:01:29 |
29
|
30
|
31
|
1
34.15 km
1:00:03 01:46 p/km Görgőzés |
2
28.07 km
50:02 01:47 p/km Görgőzés |
3
|
4
79.57 km
2:35:12 01:57 p/km Normál tekerés |
5. hét
141.79 km
4:25:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 0.03 km | 0:00:26 |
0.03 km |
0:00:26 |
Bringázás
|
40 | 1462.14 km | 64:40:02 |
106.44 km |
3:00:04 |
Egyéb
|
1 | - | 0:00:48 |
- | 0:00:48 |
Összesen | 42 | 1462.26 km | 64:41:16 |
106.44 km | 3:00:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 0.03 km | 0:00:26 |
0.03 km |
0:00:26 |
Bringázás
|
270 | 10846.51 km | 444:14:34 |
164.05 km |
5:22:10 |
Túra
|
11 | 24.88 km | 7:11:18 |
10.08 km |
2:51:21 |
Jóga
|
1 | - | 0:58:19 |
- | 0:58:19 |
Vizisport
|
2 | 6.37 km | 1:08:38 |
6.28 km |
1:07:33 |
Egyéb
|
50 | - | 48:47:54 |
- | 3:10:15 |
Összesen | 335 | 10916.89 km | 502:21:09 |
164.050 km | 5:22:10 |