Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 3.4 km 20:05 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés	1 Futás 5.33 km 30:04 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 3.23 km 20:37 06:23 p/km Normál futás Bringázás 23.32 km 30:03 01:17 p/km Normál tekerés	3 Futás 15.03 km 1:19:12 05:16 p/km Normál futás	4	5 Futás 17.49 km 1:34:31 05:24 p/km Normál futás	6 Futás 13.33 km 1:18:51 05:55 p/km Normál futás	40. hét 6 futás 57.81 km 5:23:20 1 erősport 0:30:07 1 bringázás 23.32 km 0:30:03
7 Futás 5.46 km 31:11 05:43 p/km Normál futás	8 Futás 7.93 km 45:04 05:41 p/km Normál futás	9 Futás 9.06 km 50:06 05:32 p/km Normál futás	10 Futás 11.15 km 1:01:31 05:31 p/km Normál futás	11 Futás 12.28 km 1:05:25 05:20 p/km Normál futás	12 Futás 3.23 km 17:28 05:24 p/km Normál futás Futás 2.08 km 11:34 05:34 p/km Normál futás Futás 1.5 km 07:56 05:17 p/km Normál futás Bringázás 23.3 km 30:03 01:17 p/km Normál tekerés	13 Futás 15.03 km 1:26:08 05:44 p/km Normál futás	41. hét 9 futás 67.72 km 6:16:23 1 bringázás 23.3 km 0:30:03
14 Futás 5.08 km 30:05 05:55 p/km Normál futás	15 Futás 5.09 km 30:05 05:55 p/km Normál futás	16 Futás 5.18 km 30:06 05:49 p/km Normál futás	17 Futás 15.05 km 1:22:31 05:29 p/km Normál futás	18 Futás 16 km 1:27:49 05:29 p/km Normál futás	19 Futás 0.47 km 02:38 05:36 p/km Normál futás Futás 5.26 km 25:56 04:56 p/km Normál futás Futás 1.08 km 06:01 05:34 p/km Normál futás	20 Futás 19.22 km 1:55:11 06:00 p/km Normál futás	42. hét 9 futás 72.43 km 6:50:22
21 Futás 7.25 km 40:03 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés	22 Futás 7.04 km 40:04 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:36 Súlyemelés	23 Futás 7.13 km 40:05 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés	24 Futás 15.04 km 1:23:58 05:35 p/km Normál futás	25 Futás 7.37 km 40:04 05:26 p/km Normál futás	26 Futás 11.33 km 2:03:07 10:52 p/km Normál futás	27 Futás 13.7 km 1:14:16 05:25 p/km Normál futás	43. hét 7 futás 68.86 km 7:21:37 3 erősport 14.38 km 2:10:44
28 Futás 5.08 km 30:05 05:55 p/km Normál futás	29 Futás 7.53 km 40:03 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 7.28 km 40:05 05:30 p/km Normál futás	31 Túra 5 km 54:12 10:50 p/km Séta Futás 10.03 km 54:31 05:26 p/km Normál futás	1 Futás 13.06 km 1:12:06 05:31 p/km Normál futás	2 Futás 0.28 km 01:35 05:39 p/km Normál futás Futás 5.27 km 26:12 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:02 Súlyemelés	3 Futás 13.41 km 1:13:11 05:27 p/km Normál futás Bringázás 15.19 km 20:03 01:19 p/km Normál tekerés	44. hét 8 futás 61.94 km 5:37:48 1 túra 5 km 0:54:12 1 erősport 1:10:02 1 bringázás 15.19 km 0:20:03

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	293.34 km	28:16:21	19.22 km	2:03:07
Bringázás	2	46.62 km	1:00:06	23.32 km	0:30:03
Túra	1	5 km	0:54:12	5 km	0:54:12
Erősport	3	0 kg	2:10:44	0 kg	0:50:36
Összesen	40	359.34 km	32:21:23	23.32 km	2:03:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	398	3463.96 km	334:12:46	53.28 km	5:42:24
Úszás	8	3.64 km	2:18:55	0.72 km	0:21:32
Bringázás	139	3853.9 km	82:18:59	70.09 km	1:40:01
Túra	1	5 km	0:54:12	5 km	0:54:12
Erősport	57	73000 kg	36:19:19	4500 kg	2:04:49
Összesen	603	7373.03 km 73000 kg	456:04:11	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés