Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.08 km 30:05 05:55 p/km Normál futás	29 Futás 7.53 km 40:03 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 7.28 km 40:05 05:30 p/km Normál futás	31 Túra 5 km 54:12 10:50 p/km Séta Futás 10.03 km 54:31 05:26 p/km Normál futás	1 Futás 13.06 km 1:12:06 05:31 p/km Normál futás	2 Futás 0.28 km 01:35 05:39 p/km Normál futás Futás 5.27 km 26:12 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:02 Súlyemelés	3 Futás 13.41 km 1:13:11 05:27 p/km Normál futás Bringázás 15.19 km 20:03 01:19 p/km Normál tekerés	44. hét 8 futás 61.94 km 5:37:48 1 túra 5 km 0:54:12 1 erősport 1:10:02 1 bringázás 15.19 km 0:20:03
4 Futás 7.03 km 40:04 05:42 p/km Normál futás Bringázás 15.62 km 20:04 01:17 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.4 km 30:04 05:34 p/km Normál futás	6 Futás 5.3 km 30:03 05:40 p/km Normál futás	7 Futás 16.01 km 1:25:40 05:21 p/km Normál futás	8 Futás 18 km 1:42:35 05:42 p/km Normál futás	9 Futás 6.34 km 37:55 05:59 p/km Normál futás	10 Futás 12.41 km 1:06:08 05:20 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 70.49 km 6:32:29 1 bringázás 15.62 km 0:20:04
11 Futás 7.56 km 41:57 05:33 p/km Normál futás	12 Futás 7.23 km 40:03 05:32 p/km Normál futás	13 Futás 7.08 km 40:01 05:39 p/km Normál futás	14 Futás 17.66 km 1:35:54 05:26 p/km Normál futás	15 Futás 11.12 km 1:01:51 05:34 p/km Normál futás Úszás 0.72 km 20:29 28:27 p/km Vegyes úszás	16 Futás 5.22 km 30:50 05:54 p/km Normál futás	17 Futás 6.69 km 40:02 05:59 p/km Normál futás	46. hét 7 futás 62.56 km 5:50:38 1 Úszás 0.72 km 0:20:29
18 Futás 7.4 km 40:04 05:25 p/km Normál futás	19 Futás 3.87 km 20:13 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés	20 Futás 8.78 km 48:08 05:29 p/km Normál futás	21 Futás 11.65 km 1:04:19 05:31 p/km Normál futás	22 Futás 15.01 km 1:25:46 05:43 p/km Normál futás	23 Futás 13.21 km 1:14:49 05:40 p/km Normál futás	24 Futás 16.02 km 1:31:56 05:44 p/km Normál futás	47. hét 7 futás 75.94 km 7:05:15 1 erősport 0:30:07
25 Futás 7.08 km 41:07 05:48 p/km Normál futás	26 Futás 3.61 km 20:04 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:02:38 Súlyemelés	27 Futás 7.03 km 41:03 05:50 p/km Normál futás	28 Futás 15.04 km 1:23:06 05:32 p/km Normál futás	29 Futás 10.13 km 1:01:01 06:01 p/km Normál futás Bringázás 12.29 km 15:02 01:13 p/km Normál tekerés	30 Futás 3.58 km 20:05 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés	1 Futás 14.1 km 1:19:04 05:36 p/km Normál futás Bringázás 30.41 km 40:03 01:19 p/km Normál tekerés	48. hét 7 futás 60.57 km 5:45:30 2 erősport 3.58 km 2:22:43 2 bringázás 42.7 km 0:55:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	287.48 km	26:47:52	18 km	1:42:35
Úszás	1	0.72 km	0:20:29	0.72 km	0:20:29
Bringázás	3	43.1 km	0:55:09	15.62 km	0:20:04
Erősport	4	0 kg	4:02:52	0 kg	2:02:38
Összesen	39	334.88 km	32:06:22	18 km	2:02:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	397	3461.88 km	334:02:43	53.28 km	5:42:24
Úszás	8	3.64 km	2:18:55	0.72 km	0:21:32
Bringázás	138	3817.64 km	81:33:58	70.09 km	1:40:01
Túra	1	5 km	0:54:12	5 km	0:54:12
Erősport	57	73000 kg	36:19:19	4500 kg	2:04:49
Összesen	601	7334.69 km 73000 kg	455:09:07	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés