Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 7.08 km 41:07 05:48 p/km Normál futás	26 Futás 3.61 km 20:04 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:02:38 Súlyemelés	27 Futás 7.03 km 41:03 05:50 p/km Normál futás	28 Futás 15.04 km 1:23:06 05:32 p/km Normál futás	29 Futás 10.13 km 1:01:01 06:01 p/km Normál futás Bringázás 12.29 km 15:02 01:13 p/km Normál tekerés	30 Futás 3.58 km 20:05 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés	1 Futás 14.1 km 1:19:04 05:36 p/km Normál futás Bringázás 30.41 km 40:03 01:19 p/km Normál tekerés	48. hét 7 futás 60.57 km 5:45:30 2 erősport 3.58 km 2:22:43 2 bringázás 42.7 km 0:55:05
2 Futás 6.08 km 34:54 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 7.23 km 40:04 05:33 p/km Normál futás	4 Futás 5.21 km 30:05 05:46 p/km Normál futás	5 Futás 9.17 km 50:33 05:31 p/km Normál futás Futás 3.31 km 20:02 06:03 p/km Normál futás	6 Futás 10.61 km 1:03:28 05:59 p/km Normál futás	7 Futás 0.19 km 01:07 05:53 p/km Normál futás Futás 5.27 km 25:17 04:48 p/km Normál futás Bringázás 35.15 km 45:05 01:17 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.04 km 58:54 05:52 p/km Normál futás Futás 0.73 km 04:01 05:30 p/km Normál futás Bringázás 31.82 km 40:01 01:15 p/km Normál tekerés	49. hét 10 futás 57.84 km 5:28:25 2 bringázás 66.97 km 1:25:06
9 Futás 5.23 km 30:11 05:46 p/km Normál futás	10 Futás 3.69 km 20:05 05:27 p/km Normál futás Bringázás 24.24 km 30:02 01:14 p/km Normál tekerés	11 Futás 3.64 km 20:05 05:31 p/km Normál futás Bringázás 24.36 km 30:04 01:14 p/km Normál tekerés	12 Futás 12.29 km 1:08:54 05:36 p/km Normál futás	13 Bringázás 21.29 km 30:04 01:25 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:17:05 05:55 p/km Normál futás	14 Futás 7.08 km 40:05 05:40 p/km Normál futás Bringázás 33.03 km 42:02 01:16 p/km Normál tekerés	15 Futás 7.01 km 40:10 05:44 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 51.95 km 4:56:35 4 bringázás 102.92 km 2:12:12
16 Futás 5.08 km 30:05 05:55 p/km Normál futás	17 Futás 3.65 km 20:05 05:30 p/km Normál futás Bringázás 23.57 km 30:03 01:16 p/km Normál tekerés	18 Futás 1.73 km 10:07 05:51 p/km Normál futás Bringázás 23.3 km 30:04 01:17 p/km Normál tekerés	19 Futás 1.83 km 10:02 05:29 p/km Normál futás	20 Futás 1.8 km 10:06 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés	21 Bringázás 22.16 km 40:03 01:48 p/km Normál tekerés Futás 2.03 km 10:04 04:58 p/km Normál futás	22 Bringázás 36.26 km 45:01 01:14 p/km Normál tekerés Futás 2.08 km 10:03 04:50 p/km Normál futás	51. hét 7 futás 18.2 km 1:40:32 4 bringázás 105.29 km 2:25:11 1 erősport 0:40:04
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	142.09 km	13:24:36	14.1 km	1:19:04
Bringázás	11	305.59 km	6:42:32	36.26 km	0:45:05
Erősport	1	0 kg	0:40:04	0 kg	0:40:04
Összesen	37	447.68 km	20:47:12	36.26 km	1:19:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	398	3463.96 km	334:12:46	53.28 km	5:42:24
Úszás	8	3.64 km	2:18:55	0.72 km	0:21:32
Bringázás	139	3853.9 km	82:18:59	70.09 km	1:40:01
Túra	1	5 km	0:54:12	5 km	0:54:12
Erősport	57	73000 kg	36:19:19	4500 kg	2:04:49
Összesen	603	7373.03 km 73000 kg	456:04:11	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés