HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
6.11 km
34:59 05:44 p/km Normál futás |
31
|
1
22.1 km
1:02:40 02:50 p/km Normál tekerés
21.39 km
1:07:38 03:10 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
6.11 km
0:34:59
43.49 km
2:10:18 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 43.49 km | 2:10:18 |
22.1 km |
1:07:38 |
Összesen | 2 | 43.49 km | 2:10:18 |
22.1 km | 1:07:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 956.07 km | 89:31:47 |
99.68 km |
12:58:20 |
Úszás
|
1 | 0.1 km | 0:00:42 |
0.1 km |
0:00:42 |
Bringázás
|
4 | 83.61 km | 4:39:04 |
24.13 km |
1:25:48 |
Túra
|
10 | 117.21 km | 28:58:15 |
26.01 km |
5:42:59 |
Összesen | 84 | 1156.99 km | 123:09:48 |
99.680 km | 12:58:20 |