Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
51:06 Súlyemelés |
1
8.16 km
50:12 06:09 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
6.51 km
38:21 05:53 p/km Normál futás |
6
11.01 km
1:04:35 05:52 p/km Normál futás |
40. hét
8.53 km
0:51:06
25.68 km
2:33:08 |
|
7
0 kg
24:06:17 Súlyemelés |
8
10.37 km
1:04:39 06:14 p/km Normál futás |
9
0 kg
54:58 Súlyemelés |
10
7.28 km
44:01 06:03 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
10.3 km
1:01:24 05:58 p/km Normál futás |
41. hét
25:01:15
27.95 km
2:50:04 |
|
14
0 kg
29:00 Súlyemelés |
15
10 km
49:51 04:59 p/km Normál futás |
16
|
17
11.74 km
1:16:20 06:30 p/km Normál futás |
18
0 kg
48:21 Súlyemelés |
19
8.44 km
49:13 05:50 p/km Normál futás |
20
13.36 km
1:19:02 05:55 p/km Normál futás |
42. hét
2.28 km
1:17:21
43.54 km
4:14:26 |
|
21
|
22
6.54 km
52:32 08:02 p/km Normál futás |
23
|
24
6.11 km
40:36 06:39 p/km Normál futás |
25
|
26
7.42 km
43:37 05:53 p/km Normál futás |
27
13.01 km
1:16:51 05:54 p/km Normál futás |
43. hét
33.08 km
3:33:36 |
|
28
0 kg
1:16:51 Súlyemelés |
29
6.71 km
55:20 08:15 p/km Normál futás |
30
0 kg
40:18 Súlyemelés |
31
9.28 km
1:01:11 06:36 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:07:54 Súlyemelés |
2
7 km
40:18 05:45 p/km Normál futás |
3
10.72 km
1:07:54 06:20 p/km Normál futás |
44. hét
30.73 km
3:05:03
33.71 km
3:44:43 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 146.24 km | 15:07:45 |
13.36 km |
1:19:02 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 28:15:45 |
0 kg |
24:06:17 |
| Összesen | 22 | 168.53 km | 43:23:30 |
13.36 km | 24:06:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1387.89 km | 127:52:44 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
5 | 6.64 km | 3:40:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
5 | 109.09 km | 5:40:58 |
39.34 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 125:13:47 |
0 kg |
24:06:17 |
| Összesen | 190 | 1684.43 km | 263:36:00 |
160.440 km | 24:06:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
