Turpus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.66 km
13:13 02:50 p/km Normál tekerés
5.86 km
16:51 02:53 p/km Normál tekerés |
30
8.81 km
55:21 06:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
10.52 km
0:30:04
8.81 km
0:55:21 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.68 km
36:07 06:22 p/km Normál futás |
32. hét
5.68 km
0:36:07 |
|
12
4.55 km
13:13 02:54 p/km Normál tekerés |
13
6.69 km
42:59 06:26 p/km Normál futás |
14
|
15
6.58 km
41:49 06:21 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
8.5 km
56:38 06:40 p/km Normál futás |
33. hét
4.55 km
0:13:13
21.77 km
2:21:26 |
|
19
|
20
12.99 km
1:25:06 06:33 p/km Normál futás |
21
|
22
9.13 km
57:23 06:17 p/km Normál futás |
23
11.78 km
33:33 02:51 p/km Normál tekerés
13.75 km
38:39 02:49 p/km Normál tekerés |
24
12.9 km
1:21:15 06:18 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
35.02 km
3:43:44
25.53 km
1:12:12 |
|
26
4.57 km
28:32 06:15 p/km Normál futás |
27
8.41 km
58:17 06:56 p/km Normál futás |
28
5.75 km
15:56 02:46 p/km Normál tekerés |
29
10.04 km
1:02:46 06:15 p/km Normál futás 33:41 Jógázás |
30
|
31
10.75 km
1:06:38 06:12 p/km Normál futás |
1
15.64 km
1:38:01 06:16 p/km Normál futás 35:09 Jógázás |
35. hét
49.41 km
5:14:14
5.75 km
0:15:56
1:08:50
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 96.24 km | 10:17:30 |
12.99 km |
1:25:06 |
|
Bringázás
|
4 | 35.83 km | 1:41:21 |
13.75 km |
0:38:39 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:33:41 |
- | 0:33:41 |
| Összesen | 16 | 132.07 km | 12:32:32 |
13.75 km | 1:25:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1102.88 km | 110:50:05 |
42.65 km |
4:09:41 |
|
Bringázás
|
28 | 201.57 km | 10:12:09 |
14.24 km |
0:42:18 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:20:04 |
- | 3:11:14 |
| Összesen | 145 | 1342.87 km | 125:22:18 |
42.650 km | 4:09:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
