Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Turpus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 4.57 km 28:32 06:15 p/km Normál futás	27 Futás 8.41 km 58:17 06:56 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.75 km 15:56 02:46 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.04 km 1:02:46 06:15 p/km Normál futás Jóga 33:41 Jógázás	30	31 Futás 10.75 km 1:06:38 06:12 p/km Normál futás	1 Futás 15.64 km 1:38:01 06:16 p/km Normál futás Jóga 35:09 Jógázás	35. hét 5 futás 49.41 km 5:14:14 1 bringázás 5.75 km 0:15:56 2 jóga 1:08:50
2 Bringázás 6.82 km 27:44 04:04 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 2.77 km 10:27 03:46 p/km Normál tekerés Futás 9.57 km 1:00:47 06:21 p/km Normál futás Bringázás 3.71 km 12:00 03:14 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.04 km 57:09 06:19 p/km Normál futás	5 Bringázás 9.05 km 29:16 03:14 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.28 km 36:41 05:02 p/km Normál futás Bringázás 6.78 km 23:28 03:28 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 25.88 km 2:06:22 04:53 p/km Normál futás Futás 21.37 km 2:06:54 05:56 p/km Normál futás	36. hét 5 bringázás 29.13 km 1:42:55 5 futás 73.14 km 6:47:53
9	10 Futás 0.19 km 01:01 05:21 p/km Normál futás Futás 10.59 km 52:48 04:59 p/km Normál futás	11	12 Futás 11.83 km 59:03 04:59 p/km Normál futás	13	14 Futás 15.53 km 1:33:12 06:00 p/km Normál futás Futás 18.19 km 1:31:34 05:02 p/km Normál futás	15 Futás 29.33 km 3:02:49 06:14 p/km Normál futás Futás 38.42 km 3:11:14 04:59 p/km Normál futás Jóga 3:11:14 Jógázás	37. hét 7 futás 124.08 km 11:11:41 1 jóga 38.42 km 3:11:14
16 Bringázás 2.64 km 09:38 03:39 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 11.98 km 1:00:36 05:04 p/km Normál futás	19 Bringázás 7.91 km 25:29 03:13 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 4.15 km 11:12 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.09 km 16:39 03:16 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.6 km 58:12 06:04 p/km Normál futás Futás 12.01 km 58:43 04:53 p/km Normál futás	22 Futás 19.02 km 1:54:28 06:01 p/km Normál futás Futás 24.63 km 1:56:15 04:43 p/km Normál futás	38. hét 4 bringázás 19.79 km 1:02:58 5 futás 77.24 km 6:48:14
23 Bringázás 7.06 km 21:33 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 6.02 km 22:33 03:45 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.33 km 1:01:24 05:57 p/km Normál futás	25 Bringázás 5.45 km 19:06 03:30 p/km Normál tekerés	26 Futás 11.47 km 1:11:25 06:14 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.41 km 1:07:08 05:53 p/km Normál futás	29 Futás 15.31 km 1:30:51 05:56 p/km Normál futás	39. hét 3 bringázás 18.53 km 1:03:12 4 futás 48.52 km 4:50:48
30	1 Futás 10.43 km 1:01:35 05:54 p/km Normál futás	2	3	4	5	6 Futás 42.65 km 4:09:41 05:51 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 53.08 km 5:11:16

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	338.62 km	31:16:37	38.42 km	3:11:14
Bringázás	12	67.45 km	3:49:05	9.05 km	0:29:16
Jóga	2	-	3:46:23	-	3:11:14
Összesen	36	444.49 km	38:52:05	38.42 km	3:11:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1102.88 km	110:50:05	42.65 km	4:09:41
Bringázás	28	201.57 km	10:12:09	14.24 km	0:42:18
Jóga	3	-	4:20:04	-	3:11:14
Összesen	145	1342.87 km	125:22:18	42.650 km	4:09:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés