HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
21.17 km
1:35:26 04:30 p/km Normál futás |
29
16.03 km
1:15:46 04:44 p/km Normál futás |
30
20.02 km
1:28:02 04:24 p/km Normál futás |
31
11.19 km
50:55 04:33 p/km Normál futás |
1
16.04 km
1:17:01 04:48 p/km Normál futás |
2
30.01 km
2:20:20 04:41 p/km Normál futás |
22. hét
114.46 km
8:47:30 |
3
|
4
20.02 km
1:26:34 04:19 p/km Normál futás |
5
16.05 km
1:17:16 04:49 p/km Normál futás |
6
10.15 km
46:07 04:33 p/km Normál futás
14.01 km
1:03:23 04:31 p/km Normál futás |
7
|
8
25.01 km
1:55:22 04:37 p/km Normál futás |
9
16.01 km
1:17:37 04:51 p/km Normál futás |
23. hét
101.25 km
7:46:19 |
10
|
11
20.09 km
1:24:49 04:13 p/km Normál futás |
12
16.01 km
1:14:10 04:38 p/km Normál futás
16.01 km
1:14:10 04:38 p/km Normál futás |
13
|
14
16.11 km
1:09:42 04:20 p/km Normál futás |
15
12.66 km
1:00:33 04:47 p/km Normál futás
12.72 km
58:07 04:34 p/km Normál futás |
16
30.53 km
1:52:44 03:42 p/km Normál tekerés |
24. hét
93.6 km
7:01:31
30.53 km
1:52:44 |
17
12.8 km
59:03 04:37 p/km Normál futás |
18
12.78 km
55:36 04:21 p/km Normál futás |
19
|
20
12.81 km
55:28 04:20 p/km Normál futás |
21
|
22
5.1 km
23:24 04:35 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
43.49 km
3:13:31 |
24
24.09 km
1:24:32 03:31 p/km Normál tekerés |
25
16.06 km
1:12:13 04:30 p/km Normál futás |
26
18.61 km
1:29:11 04:48 p/km Normál futás |
27
|
28
12.76 km
58:32 04:35 p/km Normál futás
25.99 km
1:00:41 02:20 p/km Normál tekerés |
29
131.65 km
6:55:37 03:09 p/km Normál tekerés |
30
77.36 km
4:12:47 03:16 p/km Normál tekerés |
26. hét
259.09 km
13:33:37
47.43 km
3:39:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 331.82 km | 25:18:38 |
30.01 km |
2:20:20 |
Bringázás
|
5 | 289.62 km | 15:26:21 |
131.65 km |
6:55:37 |
Összesen | 26 | 621.44 km | 40:44:59 |
131.65 km | 6:55:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 2567.45 km | 204:12:40 |
81.66 km |
9:23:48 |
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:07:31 |
0.5 km |
0:07:31 |
Bringázás
|
15 | 813.92 km | 41:29:17 |
131.65 km |
6:55:37 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:21 |
0 kg |
0:22:21 |
Egyéb
|
3 | - | 0:47:52 |
- | 0:19:30 |
Összesen | 188 | 3382.31 km | 246:59:41 |
131.650 km | 9:23:48 |