Edzéseim - 2023 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 9.26 km 47:02 05:05 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:18 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 37:37 Edzés	31 Futás 7.05 km 37:37 05:20 p/km Normál futás Bringázás 7.05 km 37:37 05:20 p/km Görgőzés Egyéb 1:45:52 Edzés	1 Futás 21.41 km 1:45:52 04:57 p/km Normál futás	2 Futás 6.05 km 30:09 04:59 p/km Normál futás Bringázás 0 km 43:16 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:01:04 Edzés	3	4 Futás 10.1 km 52:03 05:09 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:03:24 00:00 p/km Görgőzés	5 Futás 22.23 km 2:03:33 05:33 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 76.1 km 6:36:16 4 bringázás 7.05 km 3:14:35 3 egyéb 28.46 km 3:24:33
6 Futás 10.39 km 52:09 05:01 p/km Normál futás Bringázás 0 km 51:04 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:15 Edzés	7 Bringázás 0 km 41:35 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:09:12 Edzés	8 Futás 11.11 km 1:02:26 05:37 p/km Normál futás Bringázás 0 km 43:53 00:00 p/km Görgőzés	9 Futás 7.12 km 35:40 05:01 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:34 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:05:15 Edzés	10	11 Bringázás 0 km 1:40:15 00:00 p/km Görgőzés Futás 10.1 km 52:27 05:12 p/km Normál futás	12 Futás 14.18 km 1:11:15 05:01 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 52.9 km 4:33:57 5 bringázás 4:47:21 3 egyéb 3:16:42
13 Futás 6.58 km 34:13 05:12 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:23 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:06 Edzés	14 Futás 6.05 km 31:16 05:10 p/km Normál futás Bringázás 0 km 51:18 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:20 Edzés	15 Futás 12.21 km 1:02:41 05:08 p/km Normál futás	16 Futás 9.21 km 43:01 04:40 p/km Normál futás Futás 9.21 km 43:01 04:40 p/km Normál futás Bringázás 1.77 km 6:20:38 03:35:03 p/km Görgőzés Egyéb 6:20:38 Edzés	17 Futás 20.2 km 1:50:24 05:28 p/km Normál futás	18 Bringázás 20.38 km 43:18 02:07 p/km Görgőzés Egyéb 43:18 Edzés	19 Futás 26.14 km 2:36:46 06:00 p/km Normál futás	46. hét 7 futás 89.6 km 8:01:22 4 bringázás 22.15 km 8:45:37 4 egyéb 22.15 km 9:06:22
20 Futás 7.41 km 38:02 05:08 p/km Normál futás Bringázás 3.28 km 39:06 11:55 p/km Görgőzés Egyéb 1:04:02 Edzés	21 Futás 10.42 km 52:28 05:02 p/km Normál futás Egyéb 1:04:31 Edzés	22 Futás 16.06 km 1:26:02 05:21 p/km Normál futás Egyéb 56:32 Edzés	23 Bringázás 0 km 26:05 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:04:56 Edzés	24 Futás 21.1 km 1:48:33 05:09 p/km Normál futás	25 Bringázás 0 km 1:33:04 00:00 p/km Görgőzés Futás 6.12 km 32:28 05:18 p/km Normál futás	26 Bringázás 10.18 km 45:38 04:29 p/km Görgőzés Egyéb 15:08 Edzés	47. hét 5 futás 61.11 km 5:17:33 4 bringázás 13.46 km 3:23:53 5 egyéb 2.6 km 4:25:09
27 Futás 10.18 km 45:38 04:29 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:34 00:00 p/km Görgőzés	28 Bringázás 0 km 50:44 00:00 p/km Görgőzés	29 Futás 16.03 km 1:26:26 05:24 p/km Normál futás Egyéb 21:14 Edzés Egyéb 1:05:07 Edzés	30 Futás 8.05 km 41:09 05:07 p/km Normál futás Bringázás 0 km 40:20 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:04:08 Edzés	1 Futás 17.17 km 1:30:09 05:15 p/km Normál futás	2 Futás 10.2 km 52:28 05:09 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 1:10:34 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 22:13 Edzés	48. hét 5 futás 61.63 km 5:15:50 4 bringázás 3:32:12 4 egyéb 2:52:42

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	297.66 km	25:57:42	26.14 km	2:36:46
Bringázás	18	35.61 km	21:05:09	20.38 km	6:20:38
Egyéb	16	-	20:19:46	-	6:20:38
Összesen	58	358.02 km	67:22:37	26.14 km	6:20:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3675.03 km	331:13:56	215.13 km	25:03:12
Úszás	13	14.66 km	5:44:44	4.21 km	1:28:22
Bringázás	142	795.63 km	134:11:40	182.97 km	6:20:38
Túra	1	10.14 km	0:52:09	10.14 km	0:52:09
Egyéb	120	-	129:21:20	-	6:20:38
Összesen	523	4952.03 km	601:23:49	215.130 km	25:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés