Edzéseim - 2023 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.18 km 45:38 04:29 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:34 00:00 p/km Görgőzés	28 Bringázás 0 km 50:44 00:00 p/km Görgőzés	29 Futás 16.03 km 1:26:26 05:24 p/km Normál futás Egyéb 21:14 Edzés Egyéb 1:05:07 Edzés	30 Futás 8.05 km 41:09 05:07 p/km Normál futás Bringázás 0 km 40:20 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:04:08 Edzés	1 Futás 17.17 km 1:30:09 05:15 p/km Normál futás	2 Futás 10.2 km 52:28 05:09 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 1:10:34 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 22:13 Edzés	48. hét 5 futás 61.63 km 5:15:50 4 bringázás 3:32:12 4 egyéb 2:52:42
4 Futás 9.2 km 44:08 04:48 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:34 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:41 Edzés	5 Bringázás 0 km 51:33 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:05 Edzés	6 Futás 12.05 km 1:00:18 05:00 p/km Normál futás Egyéb 1:04:12 Edzés	7 Futás 10.2 km 50:31 04:57 p/km Normál futás Bringázás 1.26 km 15:03 11:57 p/km Görgőzés Egyéb 15:03 Edzés	8 Futás 23.5 km 2:02:32 05:13 p/km Normál futás	9 Bringázás 0 km 1:22:13 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 26:40 Edzés	10 Futás 10.1 km 51:17 05:05 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 65.05 km 5:28:46 4 bringázás 1.26 km 3:19:23 5 egyéb 1.26 km 3:52:41
11 Futás 10.02 km 48:40 04:51 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:20:16 00:00 p/km Görgőzés	12 Bringázás 0 km 1:05:18 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 57:47 Edzés	13 Futás 14.14 km 1:14:26 05:16 p/km Normál futás Egyéb 1:00:10 Edzés	14	15	16	17	50. hét 2 futás 24.16 km 2:03:06 2 bringázás 2:25:34 2 egyéb 10.19 km 1:57:57
18 Futás 10.03 km 48:11 04:48 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:02:19 00:00 p/km Görgőzés	19 Bringázás 0 km 25:40 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:04:03 Edzés	20 Futás 10.1 km 51:11 05:04 p/km Normál futás Bringázás 10.25 km 50:13 04:54 p/km Görgőzés	21 Futás 10.25 km 50:13 04:54 p/km Normál futás	22 Futás 20.2 km 1:38:26 04:52 p/km Normál futás	23 Futás 8.1 km 41:31 05:08 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:03:21 00:00 p/km Görgőzés	24 Bringázás 0 km 50:17 00:00 p/km Görgőzés	51. hét 5 futás 58.68 km 4:49:32 5 bringázás 10.25 km 4:11:50 1 egyéb 1:04:03
25 Futás 13.13 km 1:01:24 04:41 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:22 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 40:39 Edzés	26 Bringázás 0 km 1:15:18 00:00 p/km Görgőzés Futás 4.03 km 27:08 06:44 p/km Normál futás	27 Futás 13.13 km 1:01:13 04:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:31 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:36 Edzés Egyéb 1:00:15 Edzés	28 Futás 26.26 km 2:18:19 05:16 p/km Normál futás	29 Futás 10.1 km 51:15 05:04 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:10:27 00:00 p/km Görgőzés	30 Bringázás 10.1 km 51:17 05:05 p/km Görgőzés	31 Futás 11.11 km 55:29 05:00 p/km Normál futás Bringázás 10.1 km 51:17 05:05 p/km Görgőzés	52. hét 6 futás 77.76 km 6:34:48 6 bringázás 20.2 km 5:09:12 3 egyéb 2:43:30

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	253.02 km	21:18:49	26.26 km	2:18:19
Bringázás	18	31.71 km	16:16:33	10.25 km	1:22:13
Egyéb	12	-	10:00:24	-	1:06:05
Összesen	50	296.18 km	47:35:46	26.26 km	2:18:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3675.03 km	331:13:56	215.13 km	25:03:12
Úszás	13	14.66 km	5:44:44	4.21 km	1:28:22
Bringázás	142	795.63 km	134:11:40	182.97 km	6:20:38
Túra	1	10.14 km	0:52:09	10.14 km	0:52:09
Egyéb	120	-	129:21:20	-	6:20:38
Összesen	523	4952.03 km	601:23:49	215.130 km	25:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés