Zsebenci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.07 km
1:04:00 15:43 p/km Séta |
28
|
29
3.7 km
1:29:56 24:18 p/km Séta |
30
1:00:00 Alakformáló torna |
31
|
1
|
2
4.82 km
1:35:00 19:43 p/km Séta |
22. hét
12.59 km
4:08:56
1:00:00
|
|
3
15:00 Jógázás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
0:15:00
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 4.82 km | 1:35:00 |
4.82 km |
1:35:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 2 | 4.82 km | 1:50:00 |
4.82 km | 1:35:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 43.31 km | 6:31:02 |
7.16 km |
1:04:50 |
|
Bringázás
|
2 | 63.19 km | 3:56:29 |
46.28 km |
2:54:29 |
|
Túra
|
26 | 146.51 km | 39:19:27 |
16 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
36 | - | 22:03:00 |
- | 1:35:00 |
|
Téli sport
|
7 | 172.4 km | 24:30:00 |
45 km |
4:30:00 |
|
Erősport
|
3 | 45 kg | 3:20:00 |
15 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 82 | 425.41 km
45 kg |
100:39:58 |
46.280 km
15.0 kg |
4:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
