HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
4.49 km
31:50 07:05 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
4.49 km
0:31:50 |
10
|
11
1.78 km
13:09 07:23 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
1.78 km
0:13:09 |
17
|
18
4.5 km
34:10 07:36 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
4.57 km
34:57 07:39 p/km Normál futás |
22
|
23
|
25. hét
9.07 km
1:09:07 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 15.34 km | 1:54:06 |
4.57 km |
0:34:57 |
Összesen | 4 | 15.34 km | 1:54:06 |
4.57 km | 0:34:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 100.19 km | 12:14:14 |
10.41 km |
1:18:46 |
Túra
|
1 | 2.33 km | 0:24:07 |
2.33 km |
0:24:07 |
Összesen | 29 | 102.52 km | 12:38:21 |
10.410 km | 1:18:46 |