azilinha edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
12.1 km
1:04:19 05:19 p/km Normál futás |
2
12.08 km
1:05:13 05:24 p/km Normál futás
0 kg
37:05 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
|
1. hét
42.43 km
3:47:57
11.01 km
2:36:32
5.63 km
0:37:05 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 24.18 km | 2:09:32 |
12.1 km |
1:05:13 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:37:05 |
0 kg |
0:37:05 |
| Összesen | 3 | 29.81 km | 2:46:37 |
12.1 km | 1:05:13 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 24.18 km | 2:09:32 |
12.1 km |
1:05:13 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:37:05 |
0 kg |
0:37:05 |
| Összesen | 3 | 29.81 km | 2:46:37 |
12.100 km | 1:05:13 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
