Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.01 km 30:00 29:42 p/km Vegyes úszás	28 Futás 12.2 km 1:02:57 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:59 Hot iron	29 Futás 13.39 km 1:09:18 05:11 p/km Normál futás Úszás 0.52 km 15:42 30:12 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 23.18 km 1:05:06 02:49 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 23.19 km 1:06:52 02:53 p/km Normál tekerés Futás 10.26 km 54:15 05:17 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:03:00 Hot iron	2 Futás 15.33 km 1:21:32 05:19 p/km Normál futás	22. hét 2 Úszás 1.53 km 0:45:42 4 futás 51.18 km 4:28:02 2 erősport 5.53 km 1:56:59 2 bringázás 46.37 km 2:11:58
3 Aerobic 1:01:10 Power jump	4 Futás 14.65 km 1:17:20 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:23 Hot iron	5 Futás 12.21 km 1:05:16 05:21 p/km Normál futás	6 Futás 14.01 km 1:15:25 05:23 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 15:07 29:38 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 5.94 km 23:06 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 11.3 km 41:02 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 9.64 km 33:52 03:31 p/km Normál tekerés	8 Futás 15.07 km 1:19:42 05:17 p/km Normál futás Bringázás 10.85 km 35:00 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 11:24 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 13.64 km 49:14 03:37 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 1:01:56 Hot iron Bringázás 10.4 km 29:22 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10.37 km 29:00 02:48 p/km Normál tekerés	23. hét 1 aerobic 1:01:10 4 futás 55.94 km 4:57:43 2 erősport 13.41 km 2:09:19 1 Úszás 0.51 km 0:15:07 8 bringázás 75.35 km 4:12:00
10 Futás 12.06 km 1:04:07 05:19 p/km Normál futás	11 Futás 14.31 km 1:14:56 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:08 Hot iron	12 Futás 14.25 km 1:14:09 05:12 p/km Normál futás	13 Futás 13.24 km 1:10:54 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:37 Hot iron	14 Futás 14.31 km 1:15:54 05:18 p/km Normál futás	15 Bringázás 51.28 km 1:46:10 02:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:10 Hot iron	16 Futás 21.19 km 1:52:36 05:19 p/km Normál futás Úszás 0.61 km 18:23 30:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.37 km 26:52 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.64 km 20:47 02:09 p/km Normál tekerés	24. hét 6 futás 89.36 km 7:52:36 3 erősport 2.91 km 3:11:55 3 bringázás 71.29 km 2:33:49 1 Úszás 0.61 km 0:18:23
17 Futás 13.26 km 1:12:02 05:26 p/km Normál futás Úszás 0.72 km 19:49 27:31 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 35.26 km 1:14:56 02:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:06:56 Hot iron	19 Futás 14.19 km 1:16:56 05:25 p/km Normál futás Úszás 1.01 km 32:47 32:28 p/km Vegyes úszás	20 Futás 13.24 km 1:10:53 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:25 Hot iron	21 Úszás 1.02 km 28:42 28:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.94 km 1:46:45 02:08 p/km Normál tekerés	22 Futás 13.2 km 1:09:23 05:15 p/km Normál futás	23 Futás 15.3 km 1:21:23 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:01 Hot iron	25. hét 5 futás 69.19 km 6:10:37 3 Úszás 2.75 km 1:21:18 2 bringázás 85.2 km 3:01:41 3 erősport 3:15:22
24	25 Túra 24.26 km 6:28:42 16:01 p/km Hegyi túra	26 Futás 13.83 km 1:30:15 06:32 p/km Normál futás Vizisport 4.32 km 1:05:02 15:03 p/km Kenuzás	27 Túra 20.27 km 6:50:54 20:16 p/km Hegyi túra	28 Túra 17.63 km 5:19:03 18:06 p/km Hegyi túra	29 Túra 19.13 km 5:41:38 17:52 p/km Hegyi túra	30 Túra 15.38 km 5:07:53 20:01 p/km Hegyi túra Úszás 0.31 km 08:42 28:04 p/km Vegyes úszás	26. hét 5 túra 96.67 km 29:28:10 1 futás 13.83 km 1:30:15 1 vizisport 4.32 km 1:05:02 1 Úszás 0.31 km 0:08:42

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	243.65 km	21:52:43	21.19 km	1:52:36
Úszás	6	4.18 km	2:03:30	1.02 km	0:32:47
Bringázás	13	231.84 km	9:47:30	51.28 km	1:46:45
Túra	5	96.67 km	29:28:10	24.26 km	6:50:54
Aerobic	1	-	1:01:10	-	1:01:10
Erősport	9	0 kg	9:39:36	0 kg	1:07:25
Vizisport	1	4.32 km	1:05:02	4.32 km	1:05:02
Összesen	52	596.98 km	74:57:41	51.28 km	6:50:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	2662.54 km	240:31:03	22.7 km	2:02:46
Úszás	60	75.36 km	34:07:09	2.6 km	1:05:57
Bringázás	72	1488.47 km	59:38:15	64.86 km	2:20:26
Túra	27	355.06 km	102:00:21	34.23 km	10:35:21
Aerobic	9	-	9:03:33	-	1:01:10
Erősport	97	0 kg	99:36:41	0 kg	1:10:28
Extrém sport	1	-	3:36:59	-	3:36:59
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	2	-	0:52:38	-	0:46:21
Összesen	484	5074.39 km	574:37:56	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés