Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.11 km 30:26 27:25 p/km Vegyes úszás Futás 16.48 km 1:29:46 05:27 p/km Normál futás	30 Úszás 1.02 km 31:54 31:16 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:05:56 Hot iron	31 Futás 10.54 km 58:45 05:34 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:01:36 Hot iron	2 Futás 17.01 km 1:34:37 05:34 p/km Normál futás	3 Aerobic 1:00:29 Power jump	4 Bringázás 26.83 km 1:02:59 02:21 p/km Normál tekerés Vizisport 6.34 km 1:19:23 12:31 p/km Kajakozás Vizisport 5.14 km 1:00:36 11:47 p/km Kajakozás Bringázás 27.28 km 1:02:10 02:17 p/km Normál tekerés	31. hét 2 Úszás 2.13 km 1:02:20 3 futás 44.03 km 4:03:08 2 erősport 8.88 km 2:07:32 1 aerobic 1:00:29 2 bringázás 54.11 km 2:05:09 2 vizisport 11.48 km 2:19:59
5 Futás 15.23 km 1:23:10 05:28 p/km Normál futás	6 Úszás 1.54 km 45:22 29:28 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:51 Hot iron	7 Úszás 1.53 km 42:09 27:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 64.86 km 2:17:06 02:07 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.17 km 1:01:34 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:06:13 Hot iron	9 Úszás 1.52 km 44:18 29:09 p/km Vegyes úszás Futás 12.35 km 1:08:34 05:33 p/km Normál futás	10 Bringázás 6.1 km 19:27 03:11 p/km Normál tekerés Úszás 1.62 km 41:16 25:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.08 km 21:19 03:30 p/km Normál tekerés Vizisport 8.9 km 2:11:46 14:48 p/km Evezés	11 Futás 13.01 km 1:11:38 05:30 p/km Normál futás Vizisport 4.94 km 55:23 11:13 p/km Kajakozás Vizisport 3.69 km 40:58 11:06 p/km Kajakozás Vizisport 1.65 km 17:08 10:23 p/km Kajakozás	32. hét 4 futás 51.76 km 4:44:56 4 Úszás 6.21 km 2:53:05 2 erősport 4.32 km 2:08:04 3 bringázás 77.04 km 2:57:52 4 vizisport 19.18 km 4:05:15
12 Futás 14.35 km 1:18:17 05:27 p/km Normál futás Úszás 1.61 km 46:15 28:44 p/km Vegyes úszás Vizisport 9.39 km 2:02:03 13:00 p/km Kajakozás	13 Úszás 2.08 km 57:11 27:30 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:10:28 Hot iron	14 Futás 14.01 km 1:16:15 05:27 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 1:01:07 30:06 p/km Vegyes úszás Vizisport 6.92 km 1:30:30 13:05 p/km Kajakozás	15 Úszás 2.21 km 1:03:57 28:56 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:14 Hot iron	16 Futás 13.74 km 1:16:03 05:32 p/km Normál futás	17 Bringázás 13.72 km 34:14 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 13.73 km 35:56 02:37 p/km Normál tekerés	18 Túra 5.2 km 1:17:06 14:50 p/km Séta	33. hét 3 futás 42.1 km 3:50:35 4 Úszás 7.93 km 3:48:30 2 vizisport 16.31 km 3:32:33 2 erősport 2:11:42 2 bringázás 27.45 km 1:10:10 1 túra 5.2 km 1:17:06
19 Túra 11.48 km 2:47:08 14:34 p/km Hegyi túra Futás 11.23 km 1:01:40 05:29 p/km Normál futás	20 Túra 19.16 km 6:42:09 20:59 p/km Hegyi túra	21	22 Túra 28.65 km 10:35:21 22:11 p/km Hegyi túra	23 Úszás 0.53 km 13:53 26:12 p/km Vegyes úszás	24	25 Bringázás 5.13 km 14:28 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 4.85 km 09:41 02:00 p/km Normál tekerés Futás 13.25 km 1:13:22 05:32 p/km Normál futás Úszás 2.05 km 57:15 27:56 p/km Vegyes úszás Vizisport 8.57 km 1:54:51 13:24 p/km Kajakozás	34. hét 3 túra 59.29 km 20:04:38 2 futás 24.48 km 2:15:02 2 Úszás 2.58 km 1:11:08 2 bringázás 9.98 km 0:24:09 1 vizisport 8.57 km 1:54:51
26 Futás 13.36 km 1:11:33 05:21 p/km Normál futás Vizisport 10.14 km 2:09:41 12:47 p/km Kajakozás	27 Úszás 1.21 km 36:01 29:46 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:02:43 Hot iron	28 Futás 12.28 km 1:04:36 05:16 p/km Normál futás Úszás 1.05 km 32:38 31:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.27 km 1:41:16 02:09 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.45 km 42:38 29:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:23 Hot iron	30 Futás 14.18 km 1:18:22 05:32 p/km Normál futás Vizisport 10.69 km 2:17:49 12:54 p/km Kajakozás	31 Futás 14.05 km 1:20:25 05:43 p/km Normál futás	1 Bringázás 49.68 km 1:48:44 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 10.35 km 25:32 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 10.37 km 24:21 02:21 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 53.87 km 4:54:56 2 vizisport 20.83 km 4:27:30 3 Úszás 3.71 km 1:51:17 2 erősport 12.86 km 2:00:06 4 bringázás 117.67 km 4:19:53

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	189.22 km	17:20:06	17.01 km	1:34:37
Úszás	13	20.43 km	9:44:00	2.21 km	1:03:57
Bringázás	10	215.85 km	8:18:36	64.86 km	2:17:06
Túra	4	64.49 km	21:21:44	28.65 km	10:35:21
Aerobic	1	-	1:00:29	-	1:00:29
Erősport	7	0 kg	7:21:28	0 kg	1:10:28
Vizisport	11	76.37 km	16:20:08	10.69 km	2:17:49
Összesen	60	583.54 km	81:26:31	64.86 km	10:35:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	2662.54 km	240:31:03	22.7 km	2:02:46
Úszás	60	75.36 km	34:07:09	2.6 km	1:05:57
Bringázás	72	1488.47 km	59:38:15	64.86 km	2:20:26
Túra	27	355.06 km	102:00:21	34.23 km	10:35:21
Aerobic	9	-	9:03:33	-	1:01:10
Erősport	97	0 kg	99:36:41	0 kg	1:10:28
Extrém sport	1	-	3:36:59	-	3:36:59
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	2	-	0:52:38	-	0:46:21
Összesen	484	5074.39 km	574:37:56	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés