balassagabi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
18.4 km
45:00 02:27 p/km Állóképesség javítás |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
18.5 km
45:00 02:26 p/km Állóképesség javítás |
9. hét
36.9 km
1:30:00 |
|
6
45:00 Jógázás |
7
12.1 km
30:00 02:29 p/km Állóképesség javítás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
18.7 km
45:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
10. hét
0:45:00
30.8 km
1:15:00 |
|
13
|
14
50:00 Edzés (közös) |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
11. hét
0:50:00
|
|
20
|
21
50:00 Edzés (közös) |
22
|
23
11.9 km
30:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
24
|
25
|
26
|
12. hét
0:50:00
11.9 km
0:30:00 |
|
27
|
28
50:00 Edzés (közös) |
29
25.1 km
1:00:00 02:23 p/km Állóképesség javítás |
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
0:50:00
25.1 km
1:00:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 86.3 km | 3:30:00 |
25.1 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:30:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 9 | 86.3 km | 6:45:00 |
25.1 km | 1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.5 km | 0:20:00 |
1.5 km |
0:20:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:50:00 |
1 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
70 | 1178.6 km | 49:27:00 |
25.1 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
14 | 196.02 km | 62:00:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:45:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:45:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 98 | 1377.12 km | 121:07:00 |
25.100 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
