balassagabi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
16.6 km
40:00 02:25 p/km Állóképesség javítás |
3
12.7 km
30:00 02:22 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
|
6
|
7
|
18. hét
29.3 km
1:10:00 |
|
8
12.5 km
30:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
9
24.3 km
1:00:00 02:28 p/km Állóképesség javítás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
19. hét
36.8 km
1:30:00 |
|
15
24.6 km
1:00:00 02:26 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
11.9 km
30:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
18
17.4 km
45:00 02:35 p/km Állóképesség javítás |
19
|
20
|
21
15.8 km
40:00 02:32 p/km Állóképesség javítás |
20. hét
69.7 km
2:55:00 |
|
22
24.5 km
1:00:00 02:27 p/km Állóképesség javítás |
23
|
24
23.9 km
1:00:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
25
|
26
|
27
|
28
|
21. hét
48.4 km
2:00:00 |
|
29
|
30
24.3 km
1:00:00 02:28 p/km Állóképesség javítás |
31
18.5 km
45:00 02:26 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
42.8 km
1:45:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
12 | 227 km | 9:20:00 |
24.6 km |
1:00:00 |
| Összesen | 12 | 227 km | 9:20:00 |
24.6 km | 1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.5 km | 0:20:00 |
1.5 km |
0:20:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:50:00 |
1 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
70 | 1178.6 km | 49:27:00 |
25.1 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
14 | 196.02 km | 62:00:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:45:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:45:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 98 | 1377.12 km | 121:07:00 |
25.100 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
