balassagabi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
24.3 km
1:00:00 02:28 p/km Állóképesség javítás |
31
18.5 km
45:00 02:26 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
42.8 km
1:45:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
23.9 km
1:00:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
16
24.1 km
1:00:00 02:29 p/km Állóképesség javítás |
17
24.2 km
1:00:00 02:29 p/km Állóképesség javítás |
18
24.4 km
1:00:00 02:28 p/km Állóképesség javítás |
24. hét
96.6 km
4:00:00 |
|
19
11.8 km
30:00 02:33 p/km Állóképesség javítás |
20
11.6 km
30:00 02:35 p/km Állóképesség javítás |
21
23.5 km
1:00:00 02:33 p/km Állóképesség javítás |
22
23 km
1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás |
23
|
24
12.6 km
30:00 02:23 p/km Állóképesség javítás |
25
|
25. hét
82.5 km
3:30:00 |
|
26
|
27
|
28
23.8 km
1:00:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
23.8 km
1:00:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 202.9 km | 8:30:00 |
24.4 km |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 202.9 km | 8:30:00 |
24.4 km | 1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.5 km | 0:20:00 |
1.5 km |
0:20:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:50:00 |
1 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
70 | 1178.6 km | 49:27:00 |
25.1 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
14 | 196.02 km | 62:00:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:45:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:45:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 98 | 1377.12 km | 121:07:00 |
25.100 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
