Edzéseim - 2023 - Edzésonline

balassagabi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 12.1 km 30:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 16 km 45:00 02:49 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 11.6 km 30:00 02:35 p/km Állóképesség javítás	3	4	5	6	31. hét 3 bringázás 39.7 km 1:45:00
7 Bringázás 17.9 km 45:00 02:31 p/km Állóképesség javítás	8	9	10 Bringázás 18.1 km 45:00 02:29 p/km Állóképesség javítás Túra 16 km 5:00:00 18:45 p/km Séta	11 Túra 22 km 5:00:00 13:38 p/km Séta	12 Túra 16 km 5:00:00 18:45 p/km Séta	13 Túra 16 km 5:00:00 18:45 p/km Séta	32. hét 2 bringázás 36 km 1:30:00 4 túra 70 km 20:00:00
14 Túra 14 km 5:00:00 21:26 p/km Séta	15 Túra 20 km 5:00:00 15:00 p/km Séta	16 Túra 7.73 km 5:00:00 38:49 p/km Séta	17	18	19	20	33. hét 3 túra 41.73 km 15:00:00
21 Bringázás 12.5 km 30:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 12.1 km 30:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 11.9 km 30:00 02:31 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 11.8 km 30:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	25	26 Túra 9 km 3:00:00 20:00 p/km Séta	27	34. hét 4 bringázás 48.3 km 2:00:00 1 túra 9 km 3:00:00
28 Bringázás 11.7 km 30:00 02:34 p/km Állóképesség javítás	29	30	31 Labdajáték 30:00 Tollaslabda Egyéb 35:00 Edzés	1	2 Túra 12.7 km 4:00:00 18:54 p/km Séta	3 Úszás 1 km 50:00 50:00 p/km Mellúszás	35. hét 1 bringázás 11.7 km 0:30:00 1 labdajáték 0:30:00 1 egyéb 0:35:00 1 túra 12.7 km 4:00:00 1 Úszás 1 km 0:50:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	9	123.6 km	5:15:00	18.1 km	0:45:00
Túra	8	120.73 km	38:00:00	22 km	5:00:00
Labdajáték	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Összesen	19	244.33 km	44:20:00	22 km	5:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.5 km	0:20:00	1.5 km	0:20:00
Úszás	1	1 km	0:50:00	1 km	0:50:00
Bringázás	70	1178.6 km	49:27:00	25.1 km	1:00:00
Túra	14	196.02 km	62:00:00	22 km	6:00:00
Jóga	2	-	1:45:00	-	1:00:00
Labdajáték	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Egyéb	8	-	5:45:00	-	0:50:00
Összesen	98	1377.12 km	121:07:00	25.100 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés