HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 58.4 km | 6:08:26 |
12.77 km |
1:21:11 |
Úszás
|
14 | 15.96 km | 8:09:25 |
1.53 km |
0:58:10 |
Túra
|
317 | 292.57 km | 61:24:35 |
30.78 km |
6:40:03 |
Jóga
|
19 | - | 12:50:46 |
- | 1:56:36 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 3:28:26 |
0 kg |
0:34:37 |
Egyéb
|
29 | - | 119:09:07 |
- | 10:09:33 |
Összesen | 398 | 833.85 km | 211:10:45 |
64.980 km | 10:09:33 |