bliptak edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
15.03 km
1:29:56 05:59 p/km Normál futás |
52. hét
48.1 km
5:00:33 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
10.18 km
1:02:02 06:06 p/km Normál futás |
8
15.11 km
1:30:04 05:58 p/km Normál futás |
1. hét
25.29 km
2:32:06 |
|
9
|
10
|
11
|
12
8.1 km
48:53 06:02 p/km Normál futás |
13
|
14
16.39 km
1:42:51 06:17 p/km Hosszú futás |
15
23.1 km
2:37:52 06:50 p/km Terepfutás |
2. hét
47.59 km
5:09:36 |
|
16
|
17
11.02 km
1:06:04 06:00 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
11.15 km
1:07:52 06:05 p/km Normál futás |
22
11.04 km
1:45:36 09:34 p/km Terepfutás |
3. hét
33.21 km
3:59:32 |
|
23
|
24
7.6 km
45:25 05:59 p/km Normál futás |
25
|
26
6.01 km
33:09 05:31 p/km Tempó futás |
27
|
28
16.15 km
1:58:16 07:19 p/km Terepfutás |
29
17.75 km
1:52:50 06:21 p/km Normál futás |
4. hét
47.51 km
5:09:40 |
|
30
|
31
14.66 km
1:30:22 06:10 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
11.01 km
1:04:05 05:49 p/km Normál futás |
4
10.2 km
1:00:16 05:55 p/km Futógépes futás |
5
18.27 km
2:04:32 06:49 p/km Hosszú futás |
5. hét
54.14 km
5:39:15 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 183.29 km | 19:51:12 |
23.1 km |
2:37:52 |
| Összesen | 14 | 183.29 km | 19:51:12 |
23.1 km | 2:37:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
192 | 2566.76 km | 277:07:19 |
50.13 km |
6:29:04 |
| Összesen | 192 | 2566.76 km | 277:07:19 |
50.130 km | 6:29:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
