HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
28
14 km
2:00:00 08:34 p/km csanyik klasszik |
29
16 km
1:36:00 06:00 p/km Normál futás |
30
33 km
1:27:00 02:38 p/km Normál tekerés |
31
55 km
2:18:06 02:31 p/km Normál tekerés |
1
33 km
1:26:06 02:37 p/km Normál tekerés |
35. hét
50 km
5:36:00
121 km
5:11:12 |
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
3
33 km
1:28:00 02:40 p/km Normál tekerés |
4
35 km
1:36:00 02:45 p/km Normál tekerés |
5
34 km
1:23:06 02:27 p/km Normál tekerés |
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
7
59 km
2:31:06 02:34 p/km Normál tekerés |
8
39 km
2:23:06 03:40 p/km regener. mtbzés |
36. hét
20 km
2:00:00
200 km
9:21:18 |
9
33 km
1:22:00 02:29 p/km Normál tekerés |
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
11
20 km
2:00:00 06:00 p/km Normál futás |
12
15 km
1:00:00 04:00 p/km regener. mtbzés |
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
14
34 km
1:23:06 02:27 p/km Normál tekerés |
15
10 km
1:01:00 06:06 p/km csanyik klasszik |
37. hét
82 km
3:45:06
50 km
5:01:00 |
16
11 km
1:07:00 06:05 p/km csanyik klasszik |
17
20 km
2:07:00 06:21 p/km NikePegaTrail |
18
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
19
33 km
1:25:00 02:35 p/km Normál tekerés |
20
34 km
1:25:06 02:30 p/km Normál tekerés |
21
34 km
1:24:00 02:28 p/km Normál tekerés |
22
47 km
2:00:00 02:33 p/km Normál tekerés |
38. hét
41 km
4:14:00
148 km
6:14:06 |
23
|
24
10 km
1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik |
25
|
26
10 km
1:02:00 06:12 p/km csanyik klasszik |
27
34 km
1:25:06 02:30 p/km Normál tekerés |
28
10 km
1:04:06 06:25 p/km Állószörf |
29
10 km
1:07:00 06:42 p/km csanyik klasszik |
39. hét
40 km
4:15:06
34 km
1:25:06 |
30
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
3
10 km
1:00:00 06:00 p/km csanyik klasszik |
4
40 km
2:00:00 03:00 p/km regener. mtbzés |
5
13 km
1:29:06 06:51 p/km Terepfutás |
6
36 km
1:32:06 02:34 p/km Normál tekerés |
40. hét
53 km
5:29:06
76 km
3:32:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 161 km | 16:30:06 |
20 km |
2:07:00 |
Bringázás
|
14 | 497 km | 22:11:42 |
59 km |
2:31:06 |
Összesen | 28 | 658 km | 38:41:48 |
59 km | 2:31:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
258 | 3030 km | 309:56:07 |
32 km |
3:20:06 |
Bringázás
|
76 | 3600 km | 164:02:43 |
185 km |
7:50:06 |
Összesen | 334 | 6630 km | 473:58:50 |
185.000 km | 7:50:06 |