civiccoupe edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
27.87 km
1:00:00 02:09 p/km Normál tekerés 21:13 Jógázás |
4
25.69 km
53:01 02:04 p/km Normál tekerés 20:58 Jógázás |
5
21.06 km
45:02 02:08 p/km Normál tekerés 20:43 Jógázás |
1. hét
1:31:20
0:30:52
74.62 km
2:38:03 |
|
6
28.54 km
1:00:00 02:06 p/km Normál tekerés
0 kg
30:49 Súlyemelés |
7
28.87 km
1:00:01 02:05 p/km Normál tekerés |
8
29.11 km
1:00:01 02:04 p/km Normál tekerés
0 kg
24:38 Súlyemelés |
9
56:10 Jógázás |
10
|
11
|
12
|
2. hét
86.52 km
3:00:02
0:55:27
0:56:10
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 161.14 km | 5:38:05 |
29.11 km |
1:00:01 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:59:04 |
- | 0:56:10 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:55:27 |
0 kg |
0:30:49 |
| Összesen | 12 | 161.14 km | 8:32:36 |
29.11 km | 1:00:01 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 161.14 km | 5:38:05 |
29.11 km |
1:00:01 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:59:04 |
- | 0:56:10 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:55:27 |
0 kg |
0:30:49 |
| Összesen | 12 | 161.14 km | 8:32:36 |
29.110 km | 1:00:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
