csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10 km
1:24:00 08:24 p/km Laza futás |
30
10 km
1:24:00 08:24 p/km Laza futás |
1
|
48. hét
20 km
2:48:00 |
|
2
0 kg
28:00 Crossfit
10 km
1:23:00 08:18 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
6
10 km
1:20:00 08:00 p/km Laza futás |
7
|
8
0 kg
23:00 Crossfit
7 km
1:00:00 08:34 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
49. hét
0:51:00
27 km
3:43:00
0:08:00
|
|
9
10 km
1:27:00 08:42 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
10 km
1:27:00
0:08:00
|
|
16
|
17
|
18
2 km
21:00 10:30 p/km Laza futás |
19
|
20
5 km
44:00 08:48 p/km Laza futás |
21
|
22
|
51. hét
7 km
1:05:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
16 km
3:56:00 14:45 p/km Hegyi túra |
28
|
29
|
52. hét
16 km
3:56:00 |
|
30
|
31
|
1
10 km
1:29:00 08:54 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
2
1.5 km
00:00 00:00 p/km Gyaloglas
10 km
1:31:00 09:06 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
3
10 km
1:35:00 09:30 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
4
10.16 km
1:40:00 09:51 p/km laza terep |
5
10.18 km
1:27:00 08:33 p/km laza terep 25:00 Nyujtas |
1. hét
50.34 km
7:42:00
0:24:00
1.5 km
0:00:00
0:25:00
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 44 km | 6:15:00 |
10 km |
1:27:00 |
|
Túra
|
1 | 16 km | 3:56:00 |
16 km |
3:56:00 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:51:00 |
0 kg |
0:28:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:16:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 11 | 60 km | 11:18:00 |
16 km | 3:56:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 1210.79 km | 159:41:00 |
106.5 km |
15:54:00 |
|
Bringázás
|
52 | 555.2 km | 31:41:00 |
22 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
112 | 706.2 km | 130:09:00 |
48 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
23 | - | 9:04:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
29 | 0 kg | 14:20:00 |
0 kg |
0:48:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 1:12:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 344 | 2472.19 km | 346:07:00 |
106.500 km | 15:54:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
