Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doktordrin edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5 Úszás 0.65 km 15:07 23:15 p/km Vegyes úszás	6 Futás 6 km 37:31 06:15 p/km Normál futás	40. hét 1 Úszás 0.65 km 0:15:07 1 futás 6 km 0:37:31
7 Egyéb 15:10 Edzés	8 Egyéb 50:03 Edzés	9	10 Futás 3 km 18:58 06:19 p/km Normál futás	11 Egyéb 15:07 Edzés Bringázás 7.33 km 26:24 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.9 km 25:13 03:39 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 42.93 km 5:27:49 07:38 p/km Normál futás	41. hét 3 egyéb 8.03 km 1:20:20 2 futás 45.93 km 5:46:47 2 bringázás 14.23 km 0:51:37
14	15 Túra 3.82 km 50:10 13:08 p/km Séta	16 Futás 5.01 km 31:15 06:14 p/km Normál futás	17 Túra 8.13 km 2:10:34 16:04 p/km Hegyi túra	18 Túra 4.92 km 1:25:04 17:17 p/km Séta	19 Bringázás 2.78 km 09:06 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.48 km 07:17 02:56 p/km Normál tekerés	20 Futás 21.21 km 2:26:01 06:53 p/km Normál futás	42. hét 3 túra 16.87 km 4:25:48 2 futás 26.22 km 2:57:16 2 bringázás 5.26 km 0:16:23
21	22 Egyéb 15:09 Edzés Túra 5 km 1:00:42 12:08 p/km Séta	23 Egyéb 15:29 Edzés Túra 1.73 km 22:49 13:11 p/km Hegyi túra Túra 3.14 km 43:55 13:59 p/km Hegyi túra Túra 2.5 km 47:58 19:11 p/km Hegyi túra	24 Futás 10 km 1:06:38 06:40 p/km Normál futás	25 Futás 10.01 km 1:04:42 06:28 p/km Normál futás	26	27 Túra 2.13 km 44:22 20:50 p/km Séta Futás 5.01 km 30:46 06:08 p/km Normál futás	43. hét 2 egyéb 0:30:38 5 túra 14.5 km 3:39:46 3 futás 25.02 km 2:42:06
28	29 Futás 5.01 km 32:13 06:26 p/km Normál futás Jóga 28:45 Jógázás	30 Futás 7.25 km 47:46 06:35 p/km Normál futás	31 Futás 10 km 1:06:05 06:37 p/km Normál futás	1 Túra 8.53 km 1:48:25 12:43 p/km Séta	2 Futás 16.01 km 1:46:15 06:38 p/km Normál futás Bringázás 1.04 km 07:38 07:20 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.57 km 35:30 06:22 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 43.84 km 4:47:49 1 jóga 0:28:45 1 túra 8.53 km 1:48:25 1 bringázás 1.04 km 0:07:38

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	125.43 km	14:29:44	42.93 km	5:27:49
Úszás	1	0.65 km	0:15:07	0.65 km	0:15:07
Bringázás	4	19.49 km	1:08:00	7.33 km	0:26:24
Túra	8	31.37 km	8:05:34	8.13 km	2:10:34
Jóga	1	-	0:28:45	-	0:28:45
Egyéb	5	-	1:50:58	-	0:50:03
Összesen	30	184.97 km	26:18:08	42.93 km	5:27:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1398.72 km	162:46:11	42.93 km	5:27:49
Úszás	1	0.65 km	0:15:07	0.65 km	0:15:07
Bringázás	26	154.34 km	11:08:09	33.15 km	2:26:23
Túra	32	104.71 km	29:07:20	9.9 km	2:28:47
Jóga	1	-	0:28:45	-	0:28:45
Erősport	1	0 kg	0:15:03	0 kg	0:15:03
Vizisport	1	10.7 km	1:13:00	10.7 km	1:13:00
Egyéb	9	-	4:25:14	-	1:02:07
Összesen	221	1715.71 km	209:38:49	42.930 km	5:27:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés