Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doktordrin edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 6.21 km 43:03 06:56 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 8 km 55:50 06:59 p/km Normál futás Bringázás 33.15 km 2:26:23 04:25 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.16 km 41:37 06:45 p/km Normál futás	27. hét 3 futás 20.37 km 2:20:30 1 bringázás 33.15 km 2:26:23
8	9 Túra 3.72 km 1:13:09 19:40 p/km Séta Túra 3.81 km 1:03:52 16:46 p/km Séta	10 Futás 7.25 km 51:46 07:08 p/km Normál futás	11 Futás 6.66 km 46:40 07:00 p/km Normál futás	12 Túra 0.89 km 14:57 16:48 p/km Séta	13 Túra 2.44 km 53:48 22:03 p/km Séta	14 Túra 4.27 km 1:21:42 19:08 p/km Séta	28. hét 5 túra 15.13 km 4:47:28 2 futás 13.91 km 1:38:26
15 Futás 6.18 km 44:30 07:12 p/km Normál futás	16 Bringázás 0 km 53:45 00:00 p/km Normál tekerés	17	18	19 Túra 1.51 km 29:56 19:49 p/km Séta	20 Túra 3.03 km 1:03:29 20:57 p/km Séta Túra 1.58 km 36:22 23:01 p/km Séta Túra 1 km 13:34 13:34 p/km Séta	21 Futás 5.5 km 38:25 06:59 p/km Normál futás	29. hét 2 futás 11.68 km 1:22:55 1 bringázás 0:53:45 4 túra 7.12 km 2:23:21
22 Futás 4.01 km 27:36 06:53 p/km Normál futás	23	24	25	26	27 Túra 1.48 km 17:47 12:01 p/km Séta	28	30. hét 1 futás 4.01 km 0:27:36 1 túra 1.48 km 0:17:47
29 Futás 10.01 km 1:09:16 06:55 p/km Normál futás	30	31 Futás 6.6 km 45:00 06:49 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.01 km 1:11:31 07:09 p/km Normál futás	3 Bringázás 2.7 km 08:29 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.07 km 11:28 03:44 p/km Normál tekerés	4 Vizisport 10.7 km 1:13:00 06:49 p/km Evezés	31. hét 3 futás 26.62 km 3:05:47 2 bringázás 5.77 km 0:19:57 1 vizisport 10.7 km 1:13:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	66.58 km	7:43:43	10.01 km	1:09:16
Bringázás	2	33.15 km	3:20:08	33.15 km	2:26:23
Túra	10	23.73 km	7:28:36	4.27 km	1:21:42
Összesen	22	123.46 km	18:32:27	33.15 km	2:26:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1398.72 km	162:46:11	42.93 km	5:27:49
Úszás	1	0.65 km	0:15:07	0.65 km	0:15:07
Bringázás	26	154.34 km	11:08:09	33.15 km	2:26:23
Túra	32	104.71 km	29:07:20	9.9 km	2:28:47
Jóga	1	-	0:28:45	-	0:28:45
Erősport	1	0 kg	0:15:03	0 kg	0:15:03
Vizisport	1	10.7 km	1:13:00	10.7 km	1:13:00
Egyéb	9	-	4:25:14	-	1:02:07
Összesen	221	1715.71 km	209:38:49	42.930 km	5:27:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés