doktordrin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.01 km
1:09:16 06:55 p/km Normál futás |
30
|
31
6.6 km
45:00 06:49 p/km Normál futás |
1
|
2
10.01 km
1:11:31 07:09 p/km Normál futás |
3
2.7 km
08:29 03:09 p/km Normál tekerés
3.07 km
11:28 03:44 p/km Normál tekerés |
4
10.7 km
1:13:00 06:49 p/km Evezés |
31. hét
26.62 km
3:05:47
5.77 km
0:19:57
10.7 km
1:13:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
6.22 km
44:00 07:04 p/km Normál futás |
9
6.01 km
43:06 07:10 p/km Normál futás |
10
2.51 km
09:29 03:47 p/km Normál tekerés
2.33 km
06:38 02:51 p/km Normál tekerés |
11
7 km
50:49 07:16 p/km Normál futás |
32. hét
19.23 km
2:17:55
4.84 km
0:16:07 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6 km
44:15 07:23 p/km Normál futás |
17
|
18
10.01 km
1:14:01 07:24 p/km Normál futás |
33. hét
16.01 km
1:58:16 |
|
19
7 km
50:33 07:13 p/km Normál futás
22.66 km
1:13:50 03:15 p/km Normál tekerés
22.49 km
1:14:22 03:18 p/km Normál tekerés |
20
9.9 km
2:28:47 15:02 p/km Hegyi túra
3.3 km
16:07 04:53 p/km Normál tekerés
3.24 km
15:24 04:45 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
10.61 km
1:18:08 07:22 p/km Normál futás |
24
3.68 km
46:00 12:30 p/km Séta |
25
6.01 km
43:39 07:16 p/km Normál futás |
34. hét
23.62 km
2:52:20
51.69 km
2:59:43
13.58 km
3:14:47 |
|
26
6 km
42:32 07:05 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10 km
1:10:34 07:03 p/km Normál futás |
30
7.5 km
54:02 07:12 p/km Normál futás |
31
|
1
|
35. hét
23.5 km
2:47:08 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 92.37 km | 11:07:10 |
10.61 km |
1:18:08 |
|
Bringázás
|
8 | 62.3 km | 3:35:47 |
22.66 km |
1:14:22 |
|
Túra
|
2 | 13.58 km | 3:14:47 |
9.9 km |
2:28:47 |
|
Vizisport
|
1 | 10.7 km | 1:13:00 |
10.7 km |
1:13:00 |
| Összesen | 23 | 178.95 km | 19:10:44 |
22.66 km | 2:28:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1398.72 km | 162:46:11 |
42.93 km |
5:27:49 |
|
Úszás
|
1 | 0.65 km | 0:15:07 |
0.65 km |
0:15:07 |
|
Bringázás
|
26 | 154.34 km | 11:08:09 |
33.15 km |
2:26:23 |
|
Túra
|
32 | 104.71 km | 29:07:20 |
9.9 km |
2:28:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:28:45 |
- | 0:28:45 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:03 |
0 kg |
0:15:03 |
|
Vizisport
|
1 | 10.7 km | 1:13:00 |
10.7 km |
1:13:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:25:14 |
- | 1:02:07 |
| Összesen | 221 | 1715.71 km | 209:38:49 |
42.930 km | 5:27:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
