Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Terepfutás	1 Aerobic 48:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 50:00 Gimnasztika teljes test	2 Futás 13 km 1:18:25 06:02 p/km Rekortán	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:05:00 hegymenet Egyéb 15:00 hegymenet Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 31:00 Gimnasztika has Egyéb 20:00 hegymenet	5 Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	6 Futás 20 km 2:01:00 06:03 p/km Terepfutás	40. hét 5 futás 65 km 6:34:25 4 aerobic 2:41:00 5 egyéb 3:00:00
7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet	8 Futás 16 km 1:39:00 06:11 p/km Terepfutás	9 Egyéb 20:00 hegymenet Aerobic 28:00 Gimnasztika popsi Egyéb 20:00 hegymenet	10 Egyéb 50:00 hegymenet Aerobic 35:00 Gimnasztika teljes test	11 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 28:00 Gimnasztika láb	12 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 25:00 Gimnasztika has	13 Egyéb 1:00:00 hegymenet	41. hét 3 futás 38 km 3:51:00 8 egyéb 6:00:00 4 aerobic 1:56:00
14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 50:00 hegymenet Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 31:00 Gimnasztika hát	15 Aerobic 45:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 1:00:00 hegymenet	16 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Jóga 25:00 Jógázás	17 Aerobic 43:00 Gimnasztika teljes test Jóga 24:00 Jógázás	18 Futás 13 km 1:21:00 06:14 p/km Terepfutás	19 Aerobic 34:00 Gimnasztika hát Aerobic 17:00 Gimnasztika teljes test	20	42. hét 3 futás 35 km 3:33:00 4 egyéb 3:00:00 5 aerobic 2:50:00 2 jóga 0:49:00
21 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 31:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 31:00 Gimnasztika popsi Egyéb 30:00 hegymenet	22 Futás 17 km 1:51:00 06:32 p/km Terepfutás	23 Futás 13 km 1:23:00 06:23 p/km Terepfutás	24 Aerobic 29:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 32:00 Gimnasztika has	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	26 Futás 14 km 1:28:20 06:19 p/km Terepfutás Egyéb 1:10:00 hegymenet Egyéb 20:00 hegymenet Aerobic 37:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 50:00 hegymenet	27 Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 25:00 Gimnasztika teljes test	43. hét 5 futás 71 km 7:24:20 6 egyéb 4:00:00 6 aerobic 3:05:00
28 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Futás 13 km 1:22:30 06:21 p/km Terepfutás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 36:00 Gimnasztika popsi Aerobic 16:00 Gimnasztika has	31 Egyéb 1:00:00 hegymenet	1 Futás 13 km 1:20:40 06:12 p/km Terepfutás	2 Egyéb 1:00:00 hegymenet	3	44. hét 4 futás 48 km 4:55:10 4 egyéb 3:00:00 2 aerobic 0:52:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	232 km	23:42:15	20 km	2:01:00
Aerobic	21	-	11:24:00	-	0:50:00
Jóga	2	-	0:49:00	-	0:25:00
Egyéb	26	-	18:00:00	-	1:10:00
Összesen	67	232 km	53:55:15	20 km	2:01:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	3212 km	324:09:43	22 km	2:17:00
Aerobic	250	-	114:13:00	-	1:20:00
Jóga	50	-	17:29:00	-	0:40:00
Egyéb	267	-	205:15:00	-	2:25:00
Összesen	846	3212 km	661:06:43	22.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés