Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Futás 13 km 1:22:30 06:21 p/km Terepfutás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 36:00 Gimnasztika popsi Aerobic 16:00 Gimnasztika has	31 Egyéb 1:00:00 hegymenet	1 Futás 13 km 1:20:40 06:12 p/km Terepfutás	2 Egyéb 1:00:00 hegymenet	3	44. hét 4 futás 48 km 4:55:10 4 egyéb 3:00:00 2 aerobic 0:52:00
4 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 42:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 31:00 Gimnasztika has	5 Futás 13 km 1:28:00 06:46 p/km Terepfutás Aerobic 36:00 Gimnasztika popsi	6 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	7 Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 31:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 30:00 hegymenet	8 Futás 11 km 1:09:30 06:19 p/km Terepfutás Aerobic 24:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 26:00 Gimnasztika popsi	9 Futás 15 km 1:30:15 06:01 p/km Terepfutás	10 Aerobic 19:00 Gimnasztika has Aerobic 52:00 Gimnasztika teljes test	45. hét 4 futás 60 km 6:13:45 8 aerobic 4:21:00 4 egyéb 3:00:00
11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 33:00 Gimnasztika teljes test	12 Futás 15 km 1:35:00 06:20 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 hegymenet	13 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet	14 Egyéb 40:00 hegymenet Egyéb 20:00 hegymenet Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	16 Futás 15 km 1:37:00 06:28 p/km Terepfutás	17	46. hét 5 futás 70 km 7:12:00 3 aerobic 1:37:00 4 egyéb 2:00:00
18 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 20:00 hegymenet Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 31:00 Gimnasztika popsi	21 Aerobic 38:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 34:00 Gimnasztika popsi Aerobic 28:00 Gimnasztika has	22 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 25:00 Gimnasztika derék	23 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet Egyéb 20:00 hegymenet Aerobic 23:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 1:00:00 hegymenet	24 Egyéb 1:00:00 hegymenet	47. hét 6 futás 70 km 7:00:00 6 egyéb 4:00:00 6 aerobic 2:59:00
25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	26 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	27 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 53:00 Gimnasztika teljes test Jóga 16:00 Jógázás	28	29 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet Jóga 24:00 Jógázás Aerobic 52:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 20:00 hegymenet	1	48. hét 4 futás 54 km 5:24:00 7 egyéb 5:00:00 2 aerobic 1:45:00 2 jóga 0:40:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	267 km	27:10:25	21 km	2:06:00
Aerobic	19	-	10:42:00	-	0:53:00
Jóga	2	-	0:40:00	-	0:24:00
Egyéb	22	-	15:00:00	-	1:00:00
Összesen	63	267 km	53:32:25	21 km	2:06:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	3212 km	324:09:43	22 km	2:17:00
Aerobic	250	-	114:13:00	-	1:20:00
Jóga	50	-	17:29:00	-	0:40:00
Egyéb	267	-	205:15:00	-	2:25:00
Összesen	846	3212 km	661:06:43	22.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés