fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
11.7 km
32:00 02:44 p/km Normál tekerés
88 kg
30:00 kálisztenix nagyképűen
13 km
40:00 03:05 p/km Normál tekerés |
30
88 kg
35:00 Testépítés
11.5 km
32:00 02:47 p/km Normál tekerés
13 km
41:00 03:09 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
22. hét
49.2 km
2:25:00
176 kg
1:05:00 |
|
3
|
4
88 kg
1:00:00 Testépítés |
5
|
6
|
7
88 kg
55:00 Testépítés |
8
|
9
|
23. hét
176 kg
1:55:00 |
|
10
|
11
88 kg
45:00 kálisztenix nagyképűen |
12
11.7 km
32:00 02:44 p/km Normál tekerés
14.5 km
45:00 03:06 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
88 kg
50:00 kálisztenix nagyképűen |
16
|
24. hét
176 kg
1:35:00
26.2 km
1:17:00 |
|
17
|
18
|
19
88 kg
50:00 kálisztenix nagyképűen |
20
|
21
6.4 km
20:00 03:08 p/km Normál tekerés
88 kg
1:00:00 kálisztenix nagyképűen |
22
|
23
|
25. hét
176 kg
1:50:00
6.4 km
0:20:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 32.6 km | 1:37:00 |
14.5 km |
0:45:00 |
|
Erősport
|
6 | 528 kg | 5:20:00 |
88 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 9 | 32.6 km
528 kg |
6:57:00 |
14.5 km
88 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
20 | 251.2 km | 10:37:12 |
17.4 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
3 | 26.3 km | 8:15:06 |
14.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
49 | 4321 kg | 38:22:00 |
90 kg |
1:01:00 |
| Összesen | 72 | 277.5 km
4321 kg |
57:14:18 |
17.400 km
90.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
