Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 50:00 Edzés	26 Erősport 0 kg 1:22:06 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:50:09 Súlyemelés	27	28 Futás 10 km 1:03:36 06:22 p/km Normál futás Túra 0.4 km 03:54 09:45 p/km Séta	29 Futás 8.01 km 51:09 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:11 Súlyemelés	30 Futás 7 km 44:11 06:19 p/km Normál futás Túra 0.45 km 06:34 14:36 p/km Séta	1 Futás 11 km 1:10:24 06:24 p/km Normál futás	48. hét 1 egyéb 0:50:00 3 erősport 15.14 km 4:17:26 4 futás 36.01 km 3:49:20 2 túra 0.85 km 0:10:28
2	3	4 Futás 8 km 48:27 06:03 p/km Normál futás	5 Futás 7.5 km 47:46 06:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:30:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:07:11 Súlyemelés	6 Futás 9.5 km 1:01:36 06:29 p/km Normál futás	7 Futás 8 km 52:42 06:35 p/km Normál futás Túra 0.33 km 08:03 24:24 p/km Séta	8	49. hét 4 futás 33 km 3:30:31 2 erősport 2:37:12 1 túra 0.33 km 0:08:03
9	10 Futás 10.5 km 1:09:52 06:39 p/km Normál futás	11 Futás 0 km 1:11:16 00:00 p/km Elliptikius trainer	12 Futás 0 km 1:05:50 00:00 p/km Elliptikius trainer	13 Erősport 0 kg 1:18:10 Súlyemelés	14 Futás 0 km 1:00:08 00:00 p/km Elliptikius trainer	15	50. hét 4 futás 10.5 km 4:27:06 1 erősport 1:18:10
16	17 Erősport 0 kg 57:00 Súlyemelés	18	19	20	21	22	51. hét 1 erősport 10.6 km 0:57:00
23 Futás 3.5 km 44:14 12:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:37 Súlyemelés	24	25	26	27	28 Futás 7 km 48:01 06:52 p/km Normál futás Túra 0.42 km 06:35 15:40 p/km Séta	29 Futás 7 km 47:59 06:51 p/km Normál futás Túra 0.42 km 06:03 14:24 p/km Séta	52. hét 3 futás 17.5 km 2:20:14 1 erősport 1:03:37 2 túra 0.84 km 0:12:38
30	31 Futás 2.88 km 40:50 14:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:40 Súlyemelés	1 Futás 10.01 km 1:09:33 06:57 p/km Normál futás	2 Futás 10.02 km 1:10:18 07:01 p/km Normál futás	3 Futás 5 km 48:06 09:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:34 Súlyemelés	4 Futás 10 km 1:10:30 07:03 p/km Normál futás	5 Futás 10 km 1:10:37 07:04 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 47.91 km 6:09:54 2 erősport 2.52 km 1:52:14

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	74.88 km	12:09:05	11 km	1:11:16
Túra	3	1.17 km	0:20:41	0.42 km	0:08:03
Erősport	6	0 kg	7:06:39	0 kg	1:30:01
Összesen	22	86.65 km	19:36:25	11 km	1:30:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1834.1 km	207:48:50	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	66	79.97 km	23:21:36	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	85	0 kg	106:18:00	0 kg	2:08:32
Egyéb	23	-	18:22:54	-	1:49:37
Összesen	439	2176.46 km	378:01:10	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés