hencs007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 10.71 km | 1:25:50 |
3.58 km |
0:29:33 |
|
Úszás
|
9 | 14 km | 7:21:00 |
1.8 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
12 | 358.43 km | 24:06:00 |
60.39 km |
4:14:00 |
|
Túra
|
18 | 156.98 km | 41:30:00 |
24.41 km |
6:03:00 |
|
Aerobic
|
108 | - | 34:38:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
148 | - | 116:09:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
25 | 200 kg | 12:18:00 |
8 kg |
0:40:00 |
| Összesen | 324 | 540.12 km
200 kg |
237:27:50 |
60.390 km
8.0 kg |
6:03:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
