Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Úszás 1.8 km 35:10 19:32 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 30.42 km 1:04:17 02:07 p/km Normál tekerés	29 Úszás 0.7 km 14:54 21:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.28 km 53:12 01:57 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 29.6 km 1:00:10 02:02 p/km Normál tekerés	31	1 Bringázás 69.53 km 2:20:53 02:02 p/km Normál tekerés	35. hét 2 Úszás 2.5 km 0:50:04 4 bringázás 156.83 km 5:18:32
2 Úszás 1.45 km 34:20 23:41 p/km Vegyes úszás Futás 7.71 km 37:42 04:53 p/km Normál futás	3 Bringázás 24.53 km 51:17 02:05 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 43.13 km 1:31:45 02:08 p/km Normál tekerés	5 Úszás 1.78 km 45:16 25:26 p/km Vegyes úszás Futás 6.2 km 29:22 04:44 p/km Normál futás	6 Bringázás 49.69 km 1:49:36 02:12 p/km Normál tekerés	7 Futás 4.46 km 36:48 08:15 p/km Normál futás Bringázás 49.05 km 1:33:40 01:55 p/km Normál tekerés	8 Úszás 1.05 km 23:43 22:35 p/km Vegyes úszás	36. hét 3 Úszás 4.28 km 1:43:19 3 futás 18.37 km 1:43:52 4 bringázás 166.4 km 5:46:18
9 Futás 5.77 km 40:17 06:59 p/km Normál futás Egyéb 20:03 Edzés	10 Úszás 1.78 km 34:47 19:32 p/km Vegyes úszás Futás 7.45 km 39:17 05:16 p/km Normál futás	11 Bringázás 49.1 km 1:52:22 02:17 p/km Normál tekerés	12	13 Úszás 1.25 km 22:29 17:59 p/km Vegyes úszás	14 Futás 7.5 km 38:23 05:07 p/km Normál futás Bringázás 14.81 km 30:09 02:02 p/km Görgőzés	15 Úszás 0.8 km 26:24 33:00 p/km Vegyes úszás	37. hét 3 futás 20.72 km 1:57:57 1 egyéb 0:20:03 3 Úszás 3.83 km 1:23:40 2 bringázás 63.91 km 2:22:31
16 Bringázás 14.8 km 30:20 02:03 p/km Görgőzés Futás 7.57 km 43:46 05:47 p/km Normál futás	17	18 Úszás 1.3 km 23:53 18:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.01 km 1:36:46 02:18 p/km Normál tekerés	19 Futás 8.93 km 40:49 04:34 p/km Normál futás	20 Úszás 1.85 km 43:57 23:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.1 km 1:14:35 02:15 p/km Normál tekerés	21	22 Úszás 1.4 km 33:44 24:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 52.43 km 1:45:49 02:01 p/km Normál tekerés	38. hét 4 bringázás 142.34 km 5:07:30 2 futás 16.5 km 1:24:35 3 Úszás 4.55 km 1:41:34
23 Bringázás 42.17 km 1:33:01 02:12 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.76 km 36:46 04:44 p/km Normál futás	25 Bringázás 46.19 km 1:49:33 02:22 p/km Normál tekerés	26 Úszás 1.6 km 41:44 26:05 p/km Vegyes úszás Futás 9.08 km 41:12 04:32 p/km Normál futás	27	28	29	39. hét 2 bringázás 88.36 km 3:22:34 2 futás 16.84 km 1:17:58 1 Úszás 1.6 km 0:41:44
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	72.43 km	6:24:22	9.08 km	0:43:46
Úszás	10	14.26 km	5:30:17	1.85 km	0:45:16
Bringázás	13	530.54 km	18:59:46	69.53 km	2:20:53
Egyéb	1	-	0:20:03	-	0:20:03
Összesen	34	617.23 km	31:14:28	69.53 km	2:20:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	905.25 km	75:15:04	17.28 km	1:22:03
Úszás	74	134.47 km	47:30:14	3.1 km	1:04:36
Bringázás	125	4343.63 km	154:43:54	71.85 km	2:35:37
Jóga	1	-	0:45:10	-	0:45:10
Erősport	1	0 kg	0:30:37	0 kg	0:30:37
Egyéb	2	-	0:47:45	-	0:27:42
Összesen	318	5392.38 km	279:32:44	71.850 km	2:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés