jplavecz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
15:00 Edzés 15:00 Edzés |
29
|
30
|
1
|
48. hét
0:30:00
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
6.04 km
34:46 05:45 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
6.04 km
0:34:46 |
|
23
|
24
|
25
|
26
5.01 km
29:21 05:51 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
5 km
34:30 06:54 p/km Normál futás |
52. hét
10.01 km
1:03:51 |
|
30
|
31
0 kg
14:35 Crossfit |
1
|
2
|
3
30:00 Edzés |
4
5.01 km
29:50 05:57 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
0:14:35
0:30:00
5.01 km
0:29:50 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.05 km | 1:38:37 |
6.04 km |
0:34:46 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:14:35 |
0 kg |
0:14:35 |
| Összesen | 4 | 16.05 km | 1:53:12 |
6.04 km | 0:34:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 302.46 km | 30:18:17 |
16.55 km |
1:07:10 |
|
Úszás
|
2 | 7.3 km | 1:08:14 |
6.6 km |
0:38:14 |
|
Bringázás
|
17 | 339.63 km | 14:03:09 |
39.67 km |
1:36:51 |
|
Túra
|
5 | 85.02 km | 4:53:43 |
50 km |
2:41:15 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:14:35 |
0 kg |
0:14:35 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:27:25 |
- | 2:37:25 |
| Összesen | 86 | 784.27 km | 54:05:23 |
50.000 km | 2:41:15 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
