HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
15:00 Edzés (közös) |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
15:00 Edzés (közös) |
22. hét
0:30:00
|
3
|
4
15:00 Edzés (közös) |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10.16 km
55:53 05:30 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
23. hét
0:30:00
10.16 km
0:55:53 |
10
7.15 km
41:17 05:46 p/km Normál futás |
11
7.2 km
38:21 05:20 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
12
6.3 km
33:38 05:20 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
13
|
14
10.65 km
58:33 05:30 p/km Normál futás |
15
15:00 Edzés (közös) |
16
|
24. hét
31.3 km
2:51:49
0:45:00
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 41.46 km | 3:47:42 |
10.65 km |
0:58:33 |
Egyéb
|
6 | - | 1:30:00 |
- | 0:15:00 |
Összesen | 11 | 41.46 km | 5:17:42 |
10.65 km | 0:58:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 408.54 km | 37:43:11 |
21.12 km |
2:10:08 |
Úszás
|
4 | 4.05 km | 3:12:41 |
1.55 km |
1:10:54 |
Bringázás
|
11 | 241.3 km | 19:01:52 |
44.89 km |
7:16:51 |
Túra
|
17 | 133.56 km | 29:49:03 |
11.73 km |
2:30:37 |
Erősport
|
15 | 140620 kg | 15:00:00 |
15356 kg |
1:00:00 |
Egyéb
|
54 | - | 13:30:00 |
- | 0:15:00 |
Összesen | 147 | 787.45 km
140620 kg |
118:16:47 |
44.890 km
15356.0 kg |
7:16:51 |