kocok70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
4.17 km
34:41 08:19 p/km Korcsolya |
7
15.14 km
2:05:42 08:18 p/km Korcsolya |
8
|
49. hét
19.31 km
2:40:23 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
12.02 km
2:52:33 14:21 p/km Hegyi túra |
15
|
50. hét
12.02 km
2:52:33 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
5.04 km
31:27 06:14 p/km Normál futás |
25
|
26
7.07 km
42:08 05:58 p/km Normál futás |
27
|
28
7.08 km
42:21 05:59 p/km Normál futás
3.69 km
36:12 09:49 p/km Normál futás |
29
|
52. hét
22.88 km
2:32:08 |
|
30
5.03 km
30:20 06:02 p/km Normál futás |
31
4.99 km
30:47 06:10 p/km Normál futás |
1
5.01 km
30:28 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
4.46 km
27:29 06:10 p/km Normál futás |
4
9.27 km
2:07:22 13:44 p/km Hegyi túra |
5
7.07 km
42:14 05:58 p/km Normál futás |
1. hét
26.56 km
2:41:18
9.27 km
2:07:22 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 32.9 km | 3:33:15 |
7.08 km |
0:42:21 |
|
Túra
|
1 | 12.02 km | 2:52:33 |
12.02 km |
2:52:33 |
|
Téli sport
|
2 | 19.31 km | 2:40:23 |
15.14 km |
2:05:42 |
| Összesen | 9 | 64.23 km | 9:06:11 |
15.14 km | 2:52:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 926.55 km | 95:10:16 |
17.87 km |
2:00:05 |
|
Bringázás
|
7 | 235.38 km | 19:03:27 |
66.64 km |
5:44:47 |
|
Túra
|
12 | 121.51 km | 36:19:08 |
19.59 km |
6:33:45 |
|
Jóga
|
7 | - | 6:28:43 |
- | 2:36:55 |
|
Téli sport
|
9 | 43.04 km | 5:41:48 |
15.14 km |
2:05:42 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 2:44:41 |
0 kg |
0:40:32 |
|
Vizisport
|
7 | 54.28 km | 14:48:01 |
12.79 km |
3:26:45 |
| Összesen | 169 | 1388.07 km | 180:16:04 |
66.640 km | 6:33:45 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
