Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosanyi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 3.79 km 26:01 06:52 p/km Normál futás	2	3 Futás 6.49 km 46:01 07:05 p/km Normál futás	4	5	6	7	27. hét 2 futás 10.28 km 1:12:02
8 Úszás 1.47 km 40:09 27:19 p/km Vegyes úszás	9 Futás 5.29 km 33:51 06:24 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 40:26 25:16 p/km Vegyes úszás	10 Egyéb 5:50:13 Edzés	11	12 Bringázás 12.69 km 32:51 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 11.44 km 37:25 03:16 p/km Normál tekerés	13 Úszás 1.53 km 41:12 26:56 p/km Vegyes úszás	14	28. hét 3 Úszás 4.6 km 2:01:47 1 futás 5.29 km 0:33:51 1 egyéb 16.91 km 5:50:13 2 bringázás 24.13 km 1:10:16
15 Túra 2.36 km 39:10 16:36 p/km Hegyi túra	16 Futás 2.94 km 21:01 07:09 p/km Normál futás Úszás 0.31 km 10:02 32:22 p/km Vegyes úszás Úszás 1.06 km 23:35 22:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.58 km 17:59 31:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 26:13 Edzés	17 Úszás 1.07 km 27:16 25:29 p/km Vegyes úszás Túra 1.55 km 27:44 17:54 p/km Hegyi túra Túra 0.3 km 03:59 13:17 p/km Hegyi túra Úszás 1.1 km 25:44 23:24 p/km Vegyes úszás	18 Futás 3.03 km 20:37 06:48 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 33:37 26:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.88 km 20:52 23:43 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 1.36 km 33:00 24:16 p/km Vegyes úszás Úszás 0.86 km 16:35 19:17 p/km Vegyes úszás Túra 3.36 km 46:28 13:50 p/km Hegyi túra	20 Túra 13.21 km 3:08:47 14:17 p/km Hegyi túra	21 Úszás 1.35 km 33:47 25:01 p/km Vegyes úszás Úszás 1.14 km 22:56 20:07 p/km Vegyes úszás	29. hét 5 túra 20.78 km 5:06:08 2 futás 5.97 km 0:41:38 11 Úszás 10.96 km 4:25:23 1 egyéb 0:26:13
22	23	24	25 Futás 3.81 km 25:02 06:34 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 39:38 26:25 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 25.31 km 58:14 02:18 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 25.23 km 1:02:53 02:30 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 25.21 km 56:41 02:15 p/km Elektromos bringázás	30. hét 1 futás 3.81 km 0:25:02 1 Úszás 1.5 km 0:39:38 3 bringázás 75.75 km 2:57:48
29 Bringázás 25.22 km 1:00:48 02:25 p/km Elektromos bringázás	30 Futás 3.81 km 26:01 06:50 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 5.18 km 35:01 06:46 p/km Normál futás	3	4	31. hét 1 bringázás 25.22 km 1:00:48 2 futás 8.99 km 1:01:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	29.16 km	3:18:34	6.49 km	0:46:01
Úszás	15	17.06 km	7:06:48	1.6 km	0:41:12
Bringázás	6	125.1 km	5:08:52	25.31 km	1:02:53
Túra	5	20.78 km	5:06:08	13.21 km	3:08:47
Egyéb	2	-	6:16:26	-	5:50:13
Összesen	35	209.01 km	26:56:48	25.31 km	5:50:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	119.67 km	13:56:12	6.49 km	0:46:01
Úszás	23	29.38 km	12:06:13	2.46 km	0:43:44
Bringázás	72	2343.59 km	101:38:47	123.43 km	4:38:23
Túra	18	85.71 km	18:19:26	13.21 km	3:08:47
Egyéb	31	-	36:23:29	-	5:50:13
Összesen	173	2695.91 km	182:24:07	123.430 km	5:50:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés