Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.36 km 1:10:40 06:49 p/km Normál futás	26	27 Futás 10 km 1:13:17 07:20 p/km Normál futás Egyéb 26:22 Edzés	28	29 Bringázás 55.62 km 3:35:01 03:52 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 24:04 Edzés	1 Futás 21.15 km 2:30:46 07:08 p/km Normál futás Bringázás 11.58 km 44:21 03:50 p/km Normál tekerés	39. hét 3 futás 41.51 km 4:54:43 2 egyéb 2.19 km 0:50:26 2 bringázás 67.2 km 4:19:22
2	3	4	5	6	7 Egyéb 40:46 Edzés Futás 9 km 1:06:57 07:26 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:22:33 Edzés Futás 11.5 km 1:21:36 07:06 p/km Normál futás Túra 10.21 km 1:52:51 11:03 p/km Hegyi túra Túra 6.11 km 1:43:00 16:51 p/km Hegyi túra	40. hét 2 egyéb 22.02 km 2:03:19 2 futás 20.5 km 2:28:33 2 túra 16.32 km 3:35:51
9	10 Futás 21.13 km 2:33:09 07:15 p/km Normál futás Egyéb 1:00:47 Edzés	11	12 Futás 10.1 km 1:11:41 07:06 p/km Normál futás	13 Vizisport 54.59 km 5:39:30 06:13 p/km Evezés	14 Futás 8.75 km 56:55 06:30 p/km Normál futás Bringázás 30.21 km 2:07:43 04:14 p/km Normál tekerés	15	41. hét 3 futás 39.98 km 4:41:45 1 egyéb 10.51 km 1:00:47 1 vizisport 54.59 km 5:39:30 1 bringázás 30.21 km 2:07:43
16	17	18	19	20	21	22 Bringázás 30.86 km 2:05:54 04:05 p/km Normál tekerés	42. hét 1 bringázás 30.86 km 2:05:54
23 Bringázás 31.32 km 1:30:51 02:54 p/km Normál tekerés	24	25	26	27	28	29 Túra 3.92 km 1:20:57 20:39 p/km Séta	43. hét 1 bringázás 31.32 km 1:30:51 1 túra 3.92 km 1:20:57
30 Egyéb 14:41 Edzés Futás 11.71 km 1:18:08 06:40 p/km Normál futás Futás 9.71 km 1:14:16 07:39 p/km Normál futás Túra 8.47 km 3:19:44 23:35 p/km Séta Túra 9.79 km 2:14:10 13:42 p/km Séta	31 Túra 9.55 km 1:07:31 07:04 p/km Séta Futás 7.52 km 57:18 07:37 p/km Normál futás	1 Egyéb 25:12 Edzés Túra 5.4 km 2:00:13 22:16 p/km Séta Túra 1.8 km 27:36 15:20 p/km Séta	2 Futás 9.3 km 1:07:17 07:14 p/km Normál futás Túra 10.3 km 2:23:48 13:58 p/km Hegyi túra	3 Túra 8.25 km 1:51:29 13:31 p/km Séta Túra 2.43 km 36:53 15:11 p/km Séta	4	5 Egyéb 59:54 Edzés	44. hét 3 egyéb 3.8 km 1:39:47 4 futás 38.24 km 4:36:59 8 túra 55.99 km 14:01:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	110.57 km	13:10:46	21.15 km	2:33:09
Bringázás	4	103.97 km	6:28:49	31.32 km	2:07:43
Túra	6	48.05 km	11:38:13	10.21 km	3:19:44
Vizisport	1	54.59 km	5:39:30	54.59 km	5:39:30
Egyéb	4	-	3:18:47	-	1:22:33
Összesen	24	353.51 km	40:16:05	54.59 km	5:39:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1436 km	166:30:38	35.03 km	4:06:11
Úszás	18	7.69 km	7:07:24	1.08 km	1:16:52
Bringázás	45	902.44 km	68:14:41	70.1 km	4:24:39
Túra	38	282.54 km	67:42:50	22.38 km	4:21:58
Jóga	10	-	5:03:38	-	1:14:53
Téli sport	1	2.97 km	0:17:38	2.97 km	0:17:38
Vizisport	4	105.82 km	13:20:13	54.59 km	5:39:30
Egyéb	49	-	25:35:32	-	1:43:09
Összesen	294	2838.72 km	353:52:34	70.100 km	5:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés