Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 14:41 Edzés Futás 11.71 km 1:18:08 06:40 p/km Normál futás Futás 9.71 km 1:14:16 07:39 p/km Normál futás Túra 8.47 km 3:19:44 23:35 p/km Séta Túra 9.79 km 2:14:10 13:42 p/km Séta	31 Túra 9.55 km 1:07:31 07:04 p/km Séta Futás 7.52 km 57:18 07:37 p/km Normál futás	1 Egyéb 25:12 Edzés Túra 5.4 km 2:00:13 22:16 p/km Séta Túra 1.8 km 27:36 15:20 p/km Séta	2 Futás 9.3 km 1:07:17 07:14 p/km Normál futás Túra 10.3 km 2:23:48 13:58 p/km Hegyi túra	3 Túra 8.25 km 1:51:29 13:31 p/km Séta Túra 2.43 km 36:53 15:11 p/km Séta	4	5 Egyéb 59:54 Edzés	44. hét 3 egyéb 3.8 km 1:39:47 4 futás 38.24 km 4:36:59 8 túra 55.99 km 14:01:24
6	7	8	9	10	11	12 Futás 9.17 km 1:03:43 06:57 p/km Normál futás Egyéb 1:04:12 Edzés Túra 6.41 km 1:35:14 14:51 p/km Séta	45. hét 1 futás 9.17 km 1:03:43 1 egyéb 7.35 km 1:04:12 1 túra 6.41 km 1:35:14
13	14	15	16	17	18	19	46. hét
20	21	22	23	24	25	26	47. hét
27	28	29	30	1	2	3	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	18.47 km	2:11:00	9.3 km	1:07:17
Túra	6	34.59 km	8:55:13	10.3 km	2:23:48
Egyéb	3	-	2:29:18	-	1:04:12
Összesen	11	60.41 km	13:35:31	10.3 km	2:23:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1436 km	166:30:38	35.03 km	4:06:11
Úszás	18	7.69 km	7:07:24	1.08 km	1:16:52
Bringázás	45	902.44 km	68:14:41	70.1 km	4:24:39
Túra	38	282.54 km	67:42:50	22.38 km	4:21:58
Jóga	10	-	5:03:38	-	1:14:53
Téli sport	1	2.97 km	0:17:38	2.97 km	0:17:38
Vizisport	4	105.82 km	13:20:13	54.59 km	5:39:30
Egyéb	49	-	25:35:32	-	1:43:09
Összesen	294	2838.72 km	353:52:34	70.100 km	5:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés