HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
9 km
1:04:03 07:07 p/km Normál futás 25:14 Jógázás |
29
|
30
10.01 km
1:09:55 06:59 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
14.01 km
1:36:31 06:53 p/km Normál futás
9.21 km
1:44:11 11:19 p/km Hegyi túra |
4
|
48. hét
33.02 km
3:50:29
0:25:14
9.21 km
1:44:11 |
5
12.51 km
1:30:23 07:13 p/km Normál futás |
6
|
7
6.07 km
44:02 07:15 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
12.01 km
1:25:27 07:07 p/km Normál futás 26:02 Jógázás |
11
10.24 km
1:10:55 06:56 p/km Normál futás |
49. hét
40.83 km
4:50:47
0:26:02
|
12
|
13
8.15 km
54:35 06:42 p/km Normál futás |
14
8.13 km
56:18 06:55 p/km Normál futás |
15
|
16
9.01 km
1:01:37 06:50 p/km Normál futás |
17
|
18
10.23 km
1:09:18 06:46 p/km Normál futás
1.31 km
21:29 16:24 p/km Séta |
50. hét
35.52 km
4:01:48
1.31 km
0:21:29 |
19
7 km
47:19 06:46 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
6.1 km
41:24 06:47 p/km Normál futás |
23
|
24
5.38 km
34:21 06:23 p/km Normál futás |
25
6.69 km
1:39:00 14:48 p/km Hegyi túra |
51. hét
18.48 km
2:03:04
6.69 km
1:39:00 |
26
|
27
8.23 km
58:17 07:05 p/km Normál futás 23:22 Jógázás |
28
6.01 km
42:56 07:09 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
1:08:01 06:48 p/km Normál futás |
31
|
1
4.93 km
30:53 06:16 p/km Normál futás
1.13 km
07:31 06:39 p/km Normál futás 32:22 Jógázás |
52. hét
30.3 km
3:27:38
2.44 km
0:55:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 133.08 km | 15:21:24 |
14.01 km |
1:36:31 |
Túra
|
3 | 17.21 km | 3:44:40 |
9.21 km |
1:44:11 |
Jóga
|
2 | - | 0:49:24 |
- | 0:26:02 |
Összesen | 20 | 150.29 km | 19:55:28 |
14.01 km | 1:44:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
95 | 898.62 km | 107:09:08 |
21.15 km |
2:40:02 |
Úszás
|
2 | 8.11 km | 1:01:45 |
7.71 km |
0:35:06 |
Bringázás
|
55 | 376.71 km | 41:45:11 |
36.47 km |
3:00:27 |
Túra
|
36 | 124.19 km | 28:34:24 |
12.36 km |
2:47:36 |
Jóga
|
45 | - | 29:05:09 |
- | 2:53:58 |
Téli sport
|
3 | 13.13 km | 1:10:18 |
5.21 km |
0:29:52 |
Vizisport
|
9 | 79.52 km | 10:53:00 |
15.09 km |
1:57:45 |
Egyéb
|
13 | - | 8:57:59 |
- | 3:11:00 |
Összesen | 258 | 1662.96 km | 228:36:54 |
46.210 km | 3:11:00 |