Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.01 km 1:08:04 06:48 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 8.15 km 55:44 06:50 p/km Normál futás	3 Futás 1.52 km 09:30 06:15 p/km Normál futás Futás 1.64 km 11:05 06:45 p/km Normál futás Futás 6.08 km 39:59 06:35 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.18 km 1:22:42 06:47 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 39.58 km 4:27:04
6	7	8 Futás 21.14 km 2:23:59 06:49 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.42 km 57:12 06:48 p/km Normál futás	11 Futás 8.21 km 58:26 07:07 p/km Normál futás	12 Túra 6.76 km 1:48:07 16:00 p/km Hegyi túra	6. hét 3 futás 37.77 km 4:19:37 1 túra 6.76 km 1:48:07
13	14 Futás 11.18 km 1:14:59 06:42 p/km Normál futás	15 Futás 11.01 km 1:14:11 06:44 p/km Normál futás	16 Futás 6.36 km 44:08 06:56 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 21.2 km 2:24:08 06:48 p/km Normál futás Túra 6.52 km 1:35:17 14:37 p/km Séta	7. hét 4 futás 49.75 km 5:37:26 1 túra 6.52 km 1:35:17
20	21 Futás 11.16 km 1:15:54 06:48 p/km Normál futás	22 Túra 12.08 km 3:12:26 15:56 p/km Hegyi túra	23	24 Futás 13.15 km 1:33:18 07:06 p/km Normál futás	25 Jóga 23:07 Jógázás	26 Túra 14.07 km 3:31:02 15:00 p/km Hegyi túra Túra 14.17 km 3:18:44 14:01 p/km Hegyi túra	8. hét 2 futás 24.31 km 2:49:12 3 túra 40.32 km 10:02:12 1 jóga 0:23:07
27	28	1 Futás 10 km 1:06:56 06:42 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.26 km 1:18:42 06:59 p/km Normál futás	4	5 Futás 21.13 km 2:23:11 06:47 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 42.39 km 4:48:49

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	141.4 km	16:05:15	21.2 km	2:24:08
Túra	5	53.6 km	13:25:36	14.17 km	3:31:02
Jóga	1	-	0:23:07	-	0:23:07
Összesen	20	195 km	29:53:58	21.2 km	3:31:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1436 km	166:30:38	35.03 km	4:06:11
Úszás	18	7.69 km	7:07:24	1.08 km	1:16:52
Bringázás	45	902.44 km	68:14:41	70.1 km	4:24:39
Túra	38	282.54 km	67:42:50	22.38 km	4:21:58
Jóga	10	-	5:03:38	-	1:14:53
Téli sport	1	2.97 km	0:17:38	2.97 km	0:17:38
Vizisport	4	105.82 km	13:20:13	54.59 km	5:39:30
Egyéb	49	-	25:35:32	-	1:43:09
Összesen	294	2838.72 km	353:52:34	70.100 km	5:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés