HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
16.28 km
1:51:46 06:52 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
16.01 km
1:54:44 07:10 p/km Normál futás |
1
|
2
21.19 km
2:15:34 06:24 p/km Normál futás |
17. hét
53.48 km
6:02:04 |
3
|
4
17.22 km
2:01:20 07:03 p/km Normál futás
0.9 km
15:49 17:34 p/km Hegyi túra |
5
|
6
|
7
|
8
17.75 km
3:56:17 13:19 p/km Hegyi túra |
9
21.23 km
2:29:26 07:02 p/km Normál futás |
18. hét
38.45 km
4:30:46
18.65 km
4:12:06 |
10
|
11
10.3 km
1:05:17 06:20 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
47.01 km
6:19:44 08:05 p/km Normál futás |
16
|
19. hét
57.31 km
7:25:01 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
10.76 km
1:18:32 07:18 p/km Normál futás |
22
1 km
12:07 12:07 p/km Hegyi túra |
23
|
20. hét
10.76 km
1:18:32
1 km
0:12:07 |
24
10.8 km
1:19:11 07:20 p/km Normál futás |
25
|
26
13.3 km
1:40:35 07:34 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
21. hét
24.1 km
2:59:46 |
31
|
1
|
2
10 km
1:10:16 07:02 p/km Normál futás |
3
4.73 km
24:40 05:13 p/km Normál tekerés
11.13 km
1:24:04 07:33 p/km Normál futás
1.06 km
07:09 06:45 p/km Normál tekerés
1.15 km
06:39 05:47 p/km Normál tekerés |
4
9.12 km
1:07:36 07:25 p/km Normál futás |
5
|
6
21.17 km
2:36:30 07:24 p/km Normál futás |
22. hét
51.42 km
6:18:26
6.94 km
0:38:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 151.81 km | 18:29:39 |
47.01 km |
6:19:44 |
Túra
|
3 | 19.65 km | 4:24:13 |
17.75 km |
3:56:17 |
Összesen | 11 | 171.46 km | 22:53:52 |
47.01 km | 6:19:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1442.84 km | 164:24:54 |
47.01 km |
6:19:44 |
Úszás
|
9 | 3.57 km | 2:36:35 |
0.97 km |
1:21:34 |
Bringázás
|
35 | 507.44 km | 34:28:37 |
80.43 km |
4:51:32 |
Túra
|
26 | 63.32 km | 15:43:43 |
17.75 km |
3:56:17 |
Téli sport
|
3 | 0.54 km | 0:14:52 |
0.54 km |
0:12:09 |
Egyéb
|
2 | - | 3:42:29 |
- | 2:17:31 |
Összesen | 205 | 2030.83 km | 221:11:10 |
80.430 km | 6:19:44 |