Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.01 km 49:09 07:01 p/km Normál futás	30	31 Futás 11.02 km 1:19:50 07:15 p/km Normál futás Egyéb 1:43:09 Edzés	1	2	3 Futás 11.01 km 1:19:52 07:15 p/km Normál futás	4 Futás 6.01 km 40:41 06:46 p/km Normál futás Túra 9.79 km 2:30:44 15:24 p/km Séta	22. hét 4 futás 35.05 km 4:09:32 1 egyéb 1:43:09 1 túra 9.79 km 2:30:44
5 Futás 11.01 km 1:16:35 06:57 p/km Normál futás	6	7 Futás 11.01 km 1:17:50 07:04 p/km Normál futás	8 Futás 12.3 km 1:29:44 07:18 p/km Normál futás	9 Futás 16.01 km 1:54:36 07:09 p/km Normál futás	10 Futás 12.1 km 1:24:45 07:00 p/km Normál futás	11	23. hét 5 futás 62.43 km 7:23:30
12 Futás 12.03 km 1:25:22 07:06 p/km Normál futás	13 Futás 11.2 km 1:23:12 07:26 p/km Normál futás	14 Bringázás 44.04 km 3:50:01 05:13 p/km Normál tekerés	15	16 Futás 13.01 km 1:31:02 07:00 p/km Normál futás	17	18 Futás 15.01 km 1:46:03 07:04 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:48 12:34 p/km Séta	24. hét 4 futás 51.25 km 6:05:39 1 bringázás 44.04 km 3:50:01 1 túra 0.7 km 0:08:48
19 Futás 11.07 km 1:19:39 07:12 p/km Normál futás	20 Futás 11.01 km 1:16:26 06:57 p/km Normál futás	21	22 Futás 11.25 km 1:21:05 07:12 p/km Normál futás	23	24 Futás 11.15 km 1:17:58 07:00 p/km Normál futás	25 Vizisport 10.33 km 1:38:02 09:29 p/km Evezés Vizisport 13.74 km 2:42:20 11:49 p/km Evezés	25. hét 4 futás 44.48 km 5:15:08 2 vizisport 24.07 km 4:20:22
26 Futás 11.03 km 1:15:26 06:50 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.05 km 1:16:40 06:56 p/km Normál futás	29	30 Futás 0.02 km 01:53 01:34:10 p/km Normál futás Futás 16.16 km 2:14:58 08:21 p/km Normál futás	1 Bringázás 20.44 km 1:17:00 03:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.04 km 1:10:16 07:00 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 48.3 km 5:59:13 1 bringázás 20.44 km 1:17:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	213.44 km	25:33:47	16.16 km	2:14:58
Bringázás	1	44.04 km	3:50:01	44.04 km	3:50:01
Túra	2	10.49 km	2:39:32	9.79 km	2:30:44
Vizisport	2	24.07 km	4:20:22	13.74 km	2:42:20
Összesen	24	292.04 km	36:23:42	44.04 km	3:50:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1436 km	166:30:38	35.03 km	4:06:11
Úszás	18	7.69 km	7:07:24	1.08 km	1:16:52
Bringázás	45	902.44 km	68:14:41	70.1 km	4:24:39
Túra	38	282.54 km	67:42:50	22.38 km	4:21:58
Jóga	10	-	5:03:38	-	1:14:53
Téli sport	1	2.97 km	0:17:38	2.97 km	0:17:38
Vizisport	4	105.82 km	13:20:13	54.59 km	5:39:30
Egyéb	49	-	25:35:32	-	1:43:09
Összesen	294	2838.72 km	353:52:34	70.100 km	5:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés