Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10.46 km 1:14:06 07:05 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 21.14 km 2:20:35 06:39 p/km Normál futás	4	5 Futás 15.01 km 1:42:02 06:48 p/km Normál futás	6	31. hét 3 futás 46.61 km 5:16:43
7 Futás 10.62 km 1:12:58 06:52 p/km Normál futás Egyéb 22:09 Edzés	8 Futás 11.14 km 1:14:00 06:39 p/km Normál futás Egyéb 12:10 Edzés	9	10	11 Futás 17.18 km 2:17:17 07:59 p/km Normál futás	12	13 Futás 18.27 km 2:02:40 06:43 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 57.21 km 6:46:55 2 egyéb 0:34:19
14 Egyéb 11:06 Edzés	15 Egyéb 1:13:35 Edzés Futás 10.02 km 1:16:20 07:37 p/km Normál futás	16 Bringázás 9.7 km 42:59 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 10.54 km 42:30 04:02 p/km Normál tekerés Egyéb 1:14:07 Edzés	17 Egyéb 20:34 Edzés Futás 9.01 km 51:20 05:42 p/km Normál futás	18 Egyéb 31:47 Edzés	19 Egyéb 40:38 Edzés Futás 11.05 km 1:21:52 07:25 p/km Normál futás	20 Futás 13.03 km 1:27:32 06:43 p/km Normál futás Egyéb 11:06 Edzés	33. hét 7 egyéb 22.56 km 4:22:53 4 futás 43.11 km 4:57:04 2 bringázás 20.24 km 1:25:29
21 Bringázás 35.01 km 2:42:09 04:38 p/km Normál tekerés Egyéb 10:40 Edzés	22 Úszás 0.71 km 29:30 41:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.42 km 19:22 46:07 p/km Vegyes úszás Futás 10.03 km 1:09:47 06:57 p/km Normál futás Egyéb 11:01 Edzés	23 Futás 9.14 km 1:02:41 06:51 p/km Normál futás Egyéb 11:10 Edzés	24 Egyéb 31:23 Edzés Bringázás 34.74 km 2:35:19 04:28 p/km Normál tekerés	25 Úszás 0.5 km 21:48 43:36 p/km Vegyes úszás Úszás 0.73 km 35:30 48:38 p/km Vegyes úszás Egyéb 11:29 Edzés	26 Jóga 30:44 Jógázás Futás 11.01 km 1:19:01 07:11 p/km Normál futás Bringázás 19.41 km 1:25:01 04:23 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 42:28 Edzés Úszás 0.2 km 18:47 01:33:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.11 km 05:54 53:38 p/km Vegyes úszás	34. hét 3 bringázás 89.16 km 6:42:29 6 egyéb 1:58:11 6 Úszás 2.67 km 2:10:51 3 futás 30.18 km 3:31:29 1 jóga 0:30:44
28 Egyéb 12:42 Edzés	29 Egyéb 23:11 Edzés Futás 11.02 km 1:20:00 07:16 p/km Normál futás Jóga 20:17 Jógázás	30 Egyéb 28:41 Edzés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 46.79 km 3:25:31 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 46.09 km 3:52:26 05:03 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 10:11 Edzés	1 Egyéb 10:52 Edzés Futás 7.68 km 46:33 06:04 p/km Normál futás Futás 7.01 km 49:57 07:08 p/km Normál futás	2 Egyéb 44:27 Edzés	3 Vizisport 27.16 km 3:20:21 07:23 p/km Evezés Futás 10.01 km 1:09:36 06:57 p/km Normál futás	35. hét 6 egyéb 6.81 km 2:10:04 4 futás 35.72 km 4:06:06 1 jóga 0:20:17 3 bringázás 92.88 km 7:17:58 1 vizisport 27.16 km 3:20:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	177.67 km	20:38:05	21.14 km	2:20:35
Úszás	6	2.67 km	2:10:51	0.73 km	0:35:30
Bringázás	8	202.28 km	15:25:56	46.79 km	3:52:26
Jóga	2	-	0:51:01	-	0:30:44
Egyéb	19	-	8:10:08	-	1:14:07
Összesen	49	405.18 km	47:16:01	46.79 km	3:52:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1436 km	166:30:38	35.03 km	4:06:11
Úszás	18	7.69 km	7:07:24	1.08 km	1:16:52
Bringázás	45	902.44 km	68:14:41	70.1 km	4:24:39
Túra	38	282.54 km	67:42:50	22.38 km	4:21:58
Jóga	10	-	5:03:38	-	1:14:53
Téli sport	1	2.97 km	0:17:38	2.97 km	0:17:38
Vizisport	4	105.82 km	13:20:13	54.59 km	5:39:30
Egyéb	49	-	25:35:32	-	1:43:09
Összesen	294	2838.72 km	353:52:34	70.100 km	5:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés