Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 12:42 Edzés	29 Egyéb 23:11 Edzés Futás 11.02 km 1:20:00 07:16 p/km Normál futás Jóga 20:17 Jógázás	30 Egyéb 28:41 Edzés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 46.79 km 3:25:31 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 46.09 km 3:52:26 05:03 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 10:11 Edzés	1 Egyéb 10:52 Edzés Futás 7.68 km 46:33 06:04 p/km Normál futás Futás 7.01 km 49:57 07:08 p/km Normál futás	2 Egyéb 44:27 Edzés	3 Vizisport 27.16 km 3:20:21 07:23 p/km Evezés Futás 10.01 km 1:09:36 06:57 p/km Normál futás	35. hét 6 egyéb 6.81 km 2:10:04 4 futás 35.72 km 4:06:06 1 jóga 0:20:17 3 bringázás 92.88 km 7:17:58 1 vizisport 27.16 km 3:20:21
4	5 Jóga 25:29 Jógázás	6	7 Jóga 25:42 Jógázás	8 Futás 11.01 km 1:20:15 07:17 p/km Normál futás Jóga 1:14:53 Jógázás	9 Futás 11.01 km 1:14:05 06:44 p/km Normál futás Egyéb 20:03 Edzés	10 Úszás 0.31 km 14:38 47:12 p/km Vegyes úszás Úszás 0.41 km 17:46 43:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 21:42 03:37:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 04:52 19:28 p/km Vegyes úszás Egyéb 13:33 Edzés	36. hét 3 jóga 13.63 km 2:06:04 2 futás 22.02 km 2:34:20 2 egyéb 0:33:36 4 Úszás 1.07 km 0:58:58
11 Egyéb 08:41 Edzés	12 Bringázás 4.23 km 20:32 04:51 p/km Normál tekerés Egyéb 15:50 Edzés	13 Egyéb 27:33 Edzés Egyéb 30:21 Edzés	14 Futás 11.03 km 1:16:00 06:53 p/km Normál futás Bringázás 4.02 km 26:42 06:39 p/km Normál tekerés Jóga 27:01 Jógázás	15 Egyéb 36:26 Edzés Bringázás 5.15 km 25:09 04:53 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:05:19 06:32 p/km Normál futás Egyéb 31:33 Edzés	16 Egyéb 36:23 Edzés Bringázás 70.1 km 3:53:58 03:20 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 30:36 Edzés Bringázás 5.53 km 00:11 00:02 p/km Normál tekerés Bringázás 30.26 km 1:45:49 03:30 p/km Normál tekerés	37. hét 8 egyéb 2 km 3:37:23 6 bringázás 119.29 km 6:52:21 2 futás 21.03 km 2:21:19 1 jóga 0:27:01
18 Egyéb 25:00 Edzés	19 Egyéb 31:26 Edzés	20 Egyéb 26:25 Edzés	21 Egyéb 1:04:39 Edzés Bringázás 67.08 km 4:24:39 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 66.64 km 4:18:07 03:52 p/km Normál tekerés Egyéb 25:21 Edzés	22 Egyéb 19:01 Edzés	23 Túra 1.79 km 27:38 15:26 p/km Séta	24 Bringázás 2.12 km 22:07 10:26 p/km Normál tekerés Túra 9.47 km 2:07:06 13:25 p/km Hegyi túra Bringázás 18.65 km 1:49:47 05:53 p/km Normál tekerés Bringázás 9.28 km 55:02 05:56 p/km Normál tekerés Túra 2.52 km 58:26 23:11 p/km Séta	38. hét 6 egyéb 7.7 km 3:11:52 5 bringázás 163.77 km 11:49:42 3 túra 13.78 km 3:33:10
25 Futás 10.36 km 1:10:40 06:49 p/km Normál futás	26	27 Futás 10 km 1:13:17 07:20 p/km Normál futás Egyéb 26:22 Edzés	28	29 Bringázás 55.62 km 3:35:01 03:52 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 24:04 Edzés	1 Futás 21.15 km 2:30:46 07:08 p/km Normál futás Bringázás 11.58 km 44:21 03:50 p/km Normál tekerés	39. hét 3 futás 41.51 km 4:54:43 2 egyéb 2.19 km 0:50:26 2 bringázás 67.2 km 4:19:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	88.11 km	10:05:42	11.03 km	1:20:15
Úszás	4	1.07 km	0:58:58	0.41 km	0:21:42
Bringázás	12	338.68 km	22:17:04	70.1 km	4:24:39
Túra	3	13.78 km	3:33:10	9.47 km	2:07:06
Jóga	4	-	2:33:05	-	1:14:53
Vizisport	1	27.16 km	3:20:21	27.16 km	3:20:21
Egyéb	20	-	9:08:36	-	1:04:39
Összesen	53	501.13 km	51:56:56	70.1 km	4:24:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1436 km	166:30:38	35.03 km	4:06:11
Úszás	18	7.69 km	7:07:24	1.08 km	1:16:52
Bringázás	45	902.44 km	68:14:41	70.1 km	4:24:39
Túra	38	282.54 km	67:42:50	22.38 km	4:21:58
Jóga	10	-	5:03:38	-	1:14:53
Téli sport	1	2.97 km	0:17:38	2.97 km	0:17:38
Vizisport	4	105.82 km	13:20:13	54.59 km	5:39:30
Egyéb	49	-	25:35:32	-	1:43:09
Összesen	294	2838.72 km	353:52:34	70.100 km	5:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés