HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
39 | 331.73 km | 39:54:56 |
16.12 km |
1:56:06 |
Bringázás
|
5 | 72.06 km | 4:54:41 |
27.79 km |
1:24:02 |
Túra
|
31 | 129.59 km | 33:57:27 |
12.02 km |
3:50:49 |
Jóga
|
1 | - | 0:22:05 |
- | 0:22:05 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:35:53 |
0 kg |
0:57:23 |
Egyéb
|
1 | - | 0:50:15 |
- | 0:50:15 |
Összesen | 84 | 548.8 km | 87:22:10 |
27.790 km | 3:50:49 |