HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
7.08 km
26:12 03:42 p/km Normál tekerés
81 kg
3:00:00 Mászás
6.71 km
22:07 03:18 p/km Normál tekerés |
5
|
6
7 km
52:28 07:30 p/km Normál futás |
7
|
27. hét
13.79 km
0:48:19
81 kg
3:00:00
7 km
0:52:28 |
8
|
9
11.52 km
37:34 03:16 p/km Normál tekerés
80 kg
3:00:00 Mászás
11.1 km
38:52 03:30 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
1.35 km
10:30 07:47 p/km Normál futás |
28. hét
22.62 km
1:16:26
80 kg
3:00:00
1.35 km
0:10:30 |
15
7 km
25:10 03:36 p/km Normál tekerés
81 kg
2:30:00 Mászás
7 km
25:00 03:34 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
15.44 km
28:56 01:52 p/km Normál tekerés |
21
|
29. hét
29.44 km
1:19:06
81 kg
2:30:00 |
22
4.21 km
08:04 01:55 p/km Normál tekerés
2.96 km
10:39 03:36 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
1.33 km
38:55 29:16 p/km Normál tekerés
14.72 km
63:29:06 04:18:46 p/km Normál tekerés |
30. hét
23.22 km
64:26:44 |
29
|
30
|
31
1.28 km
06:26 05:02 p/km Normál tekerés
0.88 km
01:56 02:12 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
6.61 km
18:39 02:49 p/km Normál tekerés |
31. hét
8.77 km
0:27:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 8.35 km | 1:02:58 |
7 km |
0:52:28 |
Bringázás
|
13 | 91.23 km | 67:58:57 |
15.44 km |
63:29:06 |
Erősport
|
3 | 242 kg | 8:30:00 |
81 kg |
3:00:00 |
Összesen | 18 | 99.58 km
242 kg |
77:31:55 |
15.44 km
81 kg |
63:29:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 8.35 km | 1:02:58 |
7 km |
0:52:28 |
Bringázás
|
28 | 213.61 km | 85:05:36 |
43.31 km |
63:29:06 |
Erősport
|
10 | 809 kg | 29:30:00 |
81 kg |
3:00:00 |
Összesen | 40 | 221.96 km
809 kg |
115:38:34 |
43.310 km
81.0 kg |
63:29:06 |